肾精不足人易老？四味中药，补肾固精，兼顾心脾

精是肾脏中为人体生长发育而藏的精微物质，它可以生成肾阳，从而温煦全身，化生肾阴来滋养五脏六腑，而当肾精亏虚时，就不能滋养五脏六腑，就会出现腰酸腿疼，神疲乏力，精神差，失眠，多梦，尿频夜尿多，牙齿松动，记忆力减退，白发变多等等一系列症状。

所以，肾中精气充足人就有活力，健康不生病，肾精亏虚人就衰老得快，就容易生病，肾虚亏虚了，如何补肾精？今天分享一个补精方，来自《景岳全书》的固真丸，组方很简单，菟丝子，金樱子，茯苓，牡蛎四味中药组成。来给大家详细解读一下这个方子

菟丝子，滋补肝肾，甘温，药性平和。补而不峻，温而不燥，虚可以补，实可以利，寒可以温，热可以凉，滋补肝肾，固精缩，用于尿频，夜尿，腰膝酸痛、牡蛎重镇安神，咸寒，潜阳补阴，菟丝子甘温；牡蛎补阴，菟丝子补阳。一寒一温，一阴一阳，阴阳调和。

金樱子，补肾固精，金樱子酸涩，酸涩能收敛，能固涩。味甘入肾经，甘者能补。因此，金樱子既补肾又固精。中医认为，肾藏精，藏而不泻。补肾精的同时要能留得住，如果补充的肾精藏不住，也白忙活一场。

茯苓，健脾宁心，肾精不足为何要健脾宁心？中医认为，脾为后天之本，可化生气血津液，可以补充肾精。肾精不足会扰心，同样心的活动也会影响肾，只有心肾相交，才能睡得香，精神好，记忆好。