天气回暖，给娃“春捂”，这些要点要记好，遵守“两暖一凉”原则

这几天的天气还算暖和，我就顺口跟婆婆提了一句，“终于不用给女儿包裹得严严实实了"。

婆婆听完我的话有点着急，她说："春捂秋冻、不生杂病，没听说过吗，别太早减少孩子的衣服”。

一句简单的谚语，我看很多老人都挺在意的，更被不少人认为这是养生之道。其实，在我们这一代的年轻父母，根本就不会去在意这些老一辈传下来的“道理”，天冷就多穿衣服，天热就减少衣服。

很多老人觉得“春捂”就只是字面上说的，春天要捂得严实些。其实，这么理解是错误的，春天再像冬天那么捂，估计会捂中暑。

给孩子春捂，记住“两暖一凉”

第一暖：脚丫要暖

很多小孩子在家里不爱穿袜子，就算是冬天也喜欢关着脚丫子满屋子跑，可为啥冬天关脚丫反而不容易受凉呢？

这是因为北方的冬天有暖气，南方的冬天多数人家里都铺上地毯，孩子们光脚丫时，不是在沙发上蹦跳就是地毯上跑。

而到了春天，地暖关了、地毯撤了，温度还没明显回暖，孩子要是还关着脚丫到处跑的话，就很容易着凉，从而闹肚子。

所以，春天到了，妈妈们记得把宝宝的脚丫子捂好，出门时也要穿上袜子，避免着凉。

第二暖：肚子要暖

小孩子的肠胃都比较弱，小肚子的保温要做好，如果受凉就容易闹肚子，甚至还影响食欲和睡眠。

为啥是春天要捂肚子呢？因为春天的气温不稳定，有时候一天都能经历四个季节，早晚的温差大，家长稍微有些疏忽忘记给孩子添上衣服，小孩子就容易受凉了，特别是小肚子受凉，那感觉真不好受。

一凉

捂好前面说的那两个部位，有个部位就不能捂了，需要适当“凉一凉”，这个部位就是额头，春天就不需要像冬天那天，戴个帽子把自己捂得严实。

因为人体的热量需要散发，额头就是主要部位，再加上小孩子爱闹腾，稍微动一动就满头大汗。

所以，春天到了就应该脱掉帽子让孩子的额头“凉一凉”，但遇到大风天气带孩子出门时，还是要戴个薄点的帽子。

说了这么多，其实“春捂”就是老一辈的人在面对季节和气温变化时，因为他们小的时候保暖物品不多，而且父母照顾得不是特别细致，所以容易生病感冒。

关于“春捂”的这几个误区，妈妈们也要多了解

第一个：捂，穿得多的意思

从字面意思上看，很多人觉得“捂”就是穿得多、盖得厚，但实际上"春捂”里的捂，不是这个意思，而只是某个部位要捂好。

毕竟小孩子的新陈代谢快，产生的热量就及时散发出去，如果给孩子穿太多，就容易因为“过热”而产生一些身体上的不适。

第二个:春捂，就是春天要捂

就像我婆婆说的，春捂就是要在春天捂，哪怕气温回暖也不能减少衣服。有时候我看婆婆她自己因为热了而少穿衣服，我还真想让她把棉袄穿上试试。

实际上，春捂只是针对春天气温变化大的时候，春天的气温不稳定，但多数都能维持在15%uB0左右，这时候就应该比冬天少穿一件。

第三个：捂，就是在家里

春天刚到来，室外的气温还比较低，加上北风再吹一下，就感觉冬天还没“退出”，所以很多老人就让孩子们在家里捂严实点，觉得室内和室外一个温度。

其实，春捂也不是让孩子待在室内别出去的意思，春捂就是捂住某些部位，不让孩子着凉而已，要是整天不让孩子出门，那如何提高免疫力呢。

春天带娃出门，如何穿衣？

虽然已是春天，但冬天的寒冷还是存在的，妈妈们不要看到“春天”两字就不再做保暖。

带宝宝出门的时候，可以换一件薄一点的外套，里面的衣服保持不变，如果中午炎热，那就可以把外套脱下来，如果晚上比较冷，记得多带一件马甲，反正出门前看一下天气预报自己安排好。

如果说室外的风比较大，妈妈们可以给宝宝戴个帽子或者围个围巾；如果孩子出汗了，不要着急减少衣服，应该先把汗给擦掉，让宝宝适应一会再脱掉外套。

判断宝宝衣服是否穿得够，妈妈们可以这样做：

先把自己的双手搓暖，然后手掌从宝宝后衣领伸进去，摸一下宝宝后背和颈部

如果感觉到这两处地方的皮肤比较干燥，说明衣服穿得刚刚好

如果感觉到有些黏糊，说明衣服穿多了，可以换点薄的或者减少

如果感觉到这些地方冰凉，说明衣服穿得不够，可以适当穿件马甲或者外套

最后

春捂就是一句谚语，妈妈们带娃要多上点心，随时注意当地的气温变化，适当增减衣物。

文：阿布提说育儿