大一新生，感觉跟不上课堂节奏，学习了和没学过一样怎么办？
@PaperPass 表示，大学针对具体的专业进行深度研习，其广度和深度自然是大学以前很多同学没有接触过的，所以一开始感觉不适应甚至跟不上课堂节奏和进度，也是正常，只是放着不管当然是不合适，那该怎么做才对呢？
01保持耐心和决心
简单来说，你既要有慢慢来、不焦躁的耐心，又要有肯课下啃书，不搞明白就不放弃的决心。
@PaperPass 拿专业目录冗长的法学来举例，通常大一会学习法理学，这门科目呢，是其他各项专业课的基础知识，主要是法学各部门的一般问题、核心概念、基础理论和基本原理。所以法理学这门课的内容大都是理论的，不是应用的，也不是规范的，需要结合部门法学慢慢加深理解。法理学由于比较抽象而且概念较多，不太容易学，可以先记忆下来，在接下来的学习和实践中慢慢巩固并加深理解。而且这种理论性的知识，不要指望靠刷题能学好，尤其法理学的专业名词、学科语言和有点复杂的框架结构确实会让刚刚高考完的同学感到一些些不适应～
不过，后期利用时间啃教材、完成练习册、如有需要可用网课补充笔记本等一系列方式，肯定能追上进度，因此这就过渡到我们的第二点了。
02找准适用自己的方法
如果单纯地因为理论课程知识过空导致读不懂的问题，那么建议从自己专业的大方向入手，现在信息化时代，不管是求助身边的直系学长学姐或任课老师，还是直接网上找寻攻略，都可以得到学霸级别的建议，通常会告诉你正常的教材阅读顺序或者直接给到大神笔记等等。
以上 @PaperPass 列出的手段都可以帮助同学建立起完整的知识框架，更好地理解自己所学的专业。
如果是因为学习状态没有调整好，导致自己没能跟上大学课程的忙碌，那么建议及时调整，具体的调整方法虽然因人而异，但这里，还是提供一些适用于大多数同学的方法：
（1）心中有愿景
设定一个小目标，当跨过适应的阶段后，会有非常美好的前景在等着，而且这并非遥不可及。小愿景可以分阶段实施，当我取得进步时，可以给予自我鼓励或适当的外部嘉奖。
（2）学习有建构
学习不顺畅、成绩不理想的时候，需要我们合理安排学习、复习的侧重点，既不放任自流，也不畏难恐惧。
（3）情绪有出口
紧张、焦虑、恐慌等负向情绪的宣泄一种是对外的表达，合理的宣泄能够帮助我们调解好自己的情绪状态。这样，人们就会产生一种抗挫力，利用内在自我调节来应对所有发生。
最后，很多人怕立flag，但是 @PaperPass 还是请同学记住，让flag倒了比得上不立flag，走出第一步比原地踏步好得多，一点一滴的积累比观望的生活更加充实。
都说自律的人能够令自己无论身处何时何地都可以管理好自己的执行力和日常行为，因此，自律的人可能会拥有更充实的生活，努力朝着更好的自己走去吧。