强迫症 | 1+1为什么等于2？ 1+1为什么等于2？
1+1为什么等于2？
1+1为什么等于2？
1+1为什么等于2？
1+1为什么等于2？
1+1为什么等于2？
1+1为什么等于2？
1+1为什么等于2？
你有1个枣，再给你1个枣，你就有2个枣了。
小学老师就这么说的，所以1+1=2，没毛病。
这是正常人的思维。
大家谁都不是陈景润，没必要探究宇宙奥秘。
但强迫症患者还是忍不住：为什么1+1等于2？
诸如此类的事件还很多——
走路必须先迈左脚，每步53.8cm，走出笔直线
必须先漱口 6 次，少漱1次不刷牙
看到“男”字，必须再找到“女”字，才能美滋滋
刚洗过99遍的手，还是不干净，再洗1遍
门锁了吗？锁了。哦，好的，门锁了吗？
01
什么是强迫症
简单一点：
我知道1+1=2，我知道问这些没意义，但是有句话不知当讲不当讲，1+1为什么等于2？1+1为什么等于2？1+1为什么等于2？
严谨一点：
一些没必要的、不正常的观念、行为反复的出现，自己深知这些观念行为没有现实意义，违反个人意愿，试图对抗，但是无法摆脱，并为此感到焦虑和痛苦。
02
有哪些表现
症状很多。
但基本不外乎：反复的、不受控制的、明知无意义的、无法摆脱的、令人痛苦的。
强迫思维：
观念、表象僵硬唐突的闯进脑海，令人痛苦，内容毫无意义，但是无法控制；
穷思竭虑：
刨根问底的反复探索无现实意义的事情。
1+1为什么等于2？1+1为什么等于2？
强迫怀疑：
对自己言行的正确性产生怀疑，尽管觉得没必要，但是依然会反复核查。
门锁了吗？锁了。哦，好的，门锁了吗？门锁了吗？
强迫对立：
不受控制的联想到与所见所闻相对立的概念。
听到“男”，立马不自主的联想到“女”；看到“和平”，立马不自主的联想到“战争”。
强迫联想：
反复的不受控制的由一个观念联想到另一个观念。
看到火柴，便联想到火灾爆炸。
强迫回忆：
反复的不受控制的，回忆经历过的事情。
祥林嫂：“我真傻，真的，我单知道下雪的时候野兽在山坳里没有食吃……”
强迫意向：
拥有强烈的冲动要去做违背自己意图的、不理智的、荒谬的事情，虽然努力克制，但是冲动反复出现不受控制。
站在高处就想跳下去。
强迫检查：
反复检查，甚至数十遍仍不放心。
煤气关了吗，睡前检查了99次。
强迫洗涤：
不断的洗手、洗澡、洗衣、清扫。
刚洗过99遍的手，还是不干净，再洗1遍。
强迫询问：
镜子镜子，谁是世界上最美的女人？镜子镜子，谁是世界上最美的女人？镜子镜子，谁是世界上最美的女人？
强迫计数：
对数字形成执念，整日沉浸在没有意义的计数动作中，不能控制。
π=3.14159265358979323846264338327950288419716……
强迫仪式动作：
仪式化程序性的标准动作，一个环节不对，就要重新来一遍。
吃饭，一定要先面朝南，筷子尖朝东，然后坐下，作揖，口中念念有词，端碗，喝3口汤，再拿筷子夹菜。
回避行为：
患者会回避可能诱发强迫思维、强迫动作的人物、地点、事物。
03
有了上诉症状就是强迫症吗
不一定。
正常人，可能或多或少的经历或者体验到一种或几种强迫思维和强迫行为。
只有当强迫症状反复的、不受控制的出现，并且占据了一定的时间（每天至少1小时），当事人感到痛苦，生活、工作、社交等受到损害，才可能会被诊断为强迫症。
如果强迫现象程度轻微、持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍，可能只是一种正常的表现。
04
得了强迫症怎么办
- 不要慌张，常见病，可以治疗；
- 正规医院心理科、精神科就诊，明确诊断；
- 认知行为疗法、森田疗法等心理治疗有效；
- 很多抗抑郁药物对强迫症状效果出色；
- 药物治疗需要规范，治疗可能会持续2年。
图片源自网络。
精神科医生张胜利。
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