经常痛经、宫寒、手脚冰凉该如何调理和改善呢？
一场秋雨一场寒，秋风渐凉秋渐深。
几场秋雨过后，“秋老虎”的余威被一扫而光，气温明显下降，早晚不加一件外套，已经抵御不住这一阵阵寒凉了。
一到秋冬，很多人还有这样的烦恼：手脚冰凉、肤色暗淡气色差、经期失调爱疲劳、脾胃虚寒、宫寒等等，令人烦不胜烦！
特别是女性朋友的痛经、宫寒，痛起来要死要活，汉子们永远感觉不到那种痛，如果男朋友还在劝你：宝贝，多喝热水！
哎呦我去，请大嘴巴直呼过去！
对于有这些烦恼的人群，特别适合喝姜枣茶，想想在冷风嗖嗖灌进脖子的季节里，手捧一杯散发着氤氲热气的姜枣茶，慢慢饮进，一口暖茶入口，温热的能量从心窝传遍全身，整个人都暖和舒泰起来。
再搭配点玫瑰花制成玫瑰红糖姜枣茶，不仅预防风寒感冒，驱寒补阳，除湿温胃，补中益气，而且还能理气解郁，养颜美容，绝对是秋冬季的享受。
红糖姜枣茶是民间温胃祛寒的良方。红糖、生姜、枣，三味相配，血寒能去，血虚可补。
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老百姓中流传着这样的谚语：
“朝含三片姜，不用开药方” “冬用生姜，不怕风霜”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方” “家备生姜，小病不慌”······生姜味辛性温，散畏寒力量强，是非常经典的祛寒食材。
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