来说说痛经到底有多痛？
对许多 女生而言
最讨厌的亲戚
并不是逢年过节花式催婚的那类
只是每个月身穿铠甲开着无敌座驾挖掘机来的—大姨妈！
有相关经科学证实痛经是的真·痛
有研究表明
痛经的疼痛程度不低于心脏病发作
你以为仅仅只有痛就完事儿了吗？
还有很大一部人会有呕吐腹泻 头痛腰痛的症状
有17%的人因痛经而导致旷课、旷工
为什么我会痛经？
先科普一下月经的由来吧
月经是生理上的循环周期
育龄妇女每隔一个月左右
子宫内膜发生一次自主增厚、血管增生
腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化
这种周期性阴道排血或子宫出血现象
称为月经
这种听起来很man的东西万一分泌过多
子宫不协调收缩就会过于强烈
这时候痛经就产生了
而它在子宫里兴风作浪的时候
还可能惹毛附近的肠道
引起腹泻
如果你的（前提需要你有）女朋友跟你说肚子痛
大部分男人的操作可能是这样的
非常可惜
红糖对缓解痛经，基本没有帮助
然而红糖也不能补血
●痛经到底能怎么办？
●第一招：热敷
经期腹部保暖真的很有用！
热水袋、热毛巾、暖宝宝之类的都可以
效果可以显著
虽然麻烦 但没有任何副作用
但是要格外注意别被暖宝宝烫伤喔
第二招：运动与性生活
常常健身运动可减少经痛的患病率
非常是平常久坐的女性
提升体育锻炼就尤其必需了
此外，瑜伽和性行为
也将会有协助哦！
第三招：饮食与维生素
经研究，增加低脂肪素食与奶制品摄入，可以减少痛经；
补充维生素E，或补充维生素B1、维生素B6、鱼油补充剂，可减少痛经
如果这些都没用
那么请看终极大招——止疼药
常见的芬必得（布洛芬缓释胶囊）、散利痛（复方对乙酰氨基酚片）
这些药物的不同剂型
朋友圈较火的日本EVE止痛药主要成分也是布洛芬
止痛药如何服用？
一来说，经期的第1-2天可以吃，或者在疼痛难忍时
如果每次都非常痛，在月经来之前1-2天就可以开始服用。
止痛药有副作用吗？
药物都是有副作用的，但是并不需要担心！一来，只要不乱吃，这类药物副作用不大；二来，大姨妈一个月一次，吃药频率也不会太高。
这些药物的副作用主要在于胃肠道，如果本身就有胃溃疡或者其他胃肠道疾病的话，就要慎用了！
与食物同时服用可以尽量减少副作用。
口服避孕药
假如非甾体类抗炎药失效，或不能吃，或是恰好有避孕措施要求，能够考虑到内服复合型紧急避孕来治疗痛经。
你不明白错，避孕药能够根据抑止排卵期来减少孑宫前列腺素的水准。自然，应用避孕药物最好是事前咨询医生，这必须按治疗过程服用，并不是经痛了嗑一片就可以的。
注意哦，以上所有内容，仅针对原发 性痛经！
如果连用药都对你起不了什么作用的话（因为这两类药物效果一般都很好），最好去医院检查一下，排除继发性 痛经的因素。
咦，看了半天又出现了不懂的名词？
别慌，我们来简单解释辨别一下。
如果痛经有这些特征，就要去医院检查了：
1.痛经开始于25岁之后
2.异常子宫出血(如，月经过多、月经稀发、月经间期出血)
3.非正中线盆腔痛
4.月经期无恶心呕吐、腹泻、背痛、头晕头痛等症状
5.性 生活之后痛或大便困难
希望全世界女孩都告别痛经！