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护肤科普|可能是全网最全面的护肤品成分科普(一）

【点击上方蓝字关注我】去年夏天的时候，我曾经针对于皮肤美白，写过一篇叫做《不仅仅是夏日美白，更是一个油皮的全年美白平价护肤专辑！》的文章，里面有很多很对于皮肤美白成分的科普。今天我想写一个超全面的护肤品成分科普，希望大家以后在买护肤品的时候对症下药，因为有些成份本身就不具备那些功效，卖家宣传的时候“过度宣传”，即便是买回来也没用。了解成分虽然很鸡毛，但真的有用——glow说此次成分涵盖护肤品种成分的所有功效，大概分这么几类：抗衰去皱、美白、补水、控油、祛痘（针对于油性肤质）、瘦脸这种功能的话其实还是医美可以达到的，这种成分比较少。如果想短时间内（几个月内）就达到一个很好的面部提升效果，我建议大家还是做医美。任何成分的使用都不是一蹴而就的，需要坚持才能看到效果。这一篇的护肤成分针对于【抗衰和美白】，剩下的成分分析放在下一篇里。还有一句要说的话是，因为举例的产品众多，并不全部都是我本人都用过的产品，只是因为某些产品命名本身非常契合其成份添加的主旨，所以在这里举例说明。

护肤品含有哪种成分可以抗衰老？

前段时间又复习了一遍《幽灵公主》里面的鹿神走过之处，脚下踩着的花草迅速成长、并迅速的消亡，在鹿神的主宰下，生命迅速的开始又终结。

在了解成分之前，我觉得大家有必要了解一下，所谓的抗衰老抗的到底是什么。可以说人类命运或者世间生物的命运诅咒就是——从你出生的那一刻起就意味着你向死亡迈进了，这是改变不了的事实，人在我们生活的时间维度来说，这个过程其实就是慢慢衰老的过程。

人的一生很像四季的变换，幼时尚处在生命的开端，这一刻美好却又脆弱，像极了春天；步入青春期到青壮年之时飞速的吸取营养，快速的向成熟那一刻迈进，这时候就像夏天；进入暮年，此时已经成熟，心情和体力都不及之前那样有活力，但是却慢慢的变平静了，这就像秋天；最后老去的时刻就像冬天，归于尘土，也等待着下一个春天的到来。

说的有点远了，其实我们说的抗衰老的这一步大抵就是希望“夏天能长一点，秋冬来的慢一点”。伴随着衰老，皮肤会出现【皱纹、松弛、缺水、色斑、暗沉】等一系列问题。我们为什么一直在抓美白，补水、抗皱等等这些之能事？最终想要的结果只有一个——那就是抗击老化。

好在，人总是能从大自然中汲取到有用的东西，来帮助人实现“慢一点衰老”的愿望，感谢科技～～

最令人熟知的——维生素E（生育酚）

生育酚为维生素E(Ve )的水解产物,天然的生育酚都是d-生育酚(右旋型)，它有α、β、ϒ、δ等8种同分异构体，其中以α 一生育酚的活性最强。作为抗氧化剂使用的生育酚混合浓缩物(d-mixed-tocopherol concentrate )，是天然生育酚的各种同分异构体的混合物。生育酚是大量生产的天然油溶性抗氧化剂。含有维生素E的护肤产品，在一定时间的使用下，可有效减少皱纹的产生，同时减少细胞耗氧量，保护机体细胞免受自由基的毒害。

有哪些知名护肤品主打维生素E护肤功效呢？

【Blackmores天然维生素E面霜】 \参考价格：45￥ 50ml

【娇兰深夜焕肤乳】参考价格：270 15ml（其添加形式为生育酚乙酸酯，另外其中复配的一些活性成分如：银杏提取物、谷氨酸、苏氨酸、卵磷脂、甘草亭酸生育酚亚硝酸脂、抗坏血酸棕榈酸酯而达到抗氧化保湿美白的功效，添加这么多活性成分，怪不得娇兰卖得贵。。）

【标婷维生素E乳】参考价格：10￥ 100ml（最亲民的一款乳液，便宜的几乎约等于不要钱）【奥尔滨清新活润渗透乳（滋润型）】参考价格：380￥ 200ml

【悠莱弹润精致臻萃抗皱精华】参考价格：239￥ 30ml

【Jan Marinai流光眼霜】参考价格：599￥ 18ml

【兰蔻精华肌底液】参考价格：760￥ 30ml（最最主打的成分并不是维E，但是在配方排名上也不算靠后，所以我就夹在里面了）其实很多产品都在基础的配方中加入了生育酚或是其衍生物，所以glow这里就不列举太多了，说不完了。

维生素A及其衍生物

维生素A这个家族旗下的衍生物众多，还真得仔细说说

天然维生素A有A1\A2两种形式。一种是维生素A醇（RETIONL），是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）；另外一种是胡萝卜素（CAROTENE），在体内转变为维生素A的预成物质（PROVITAMINA可以从植物性以及动物性食物中摄取）。

而后面我所说的视黄醇、视黄醛、视黄脂等一系列产物其实都是维A在自然界中的不同化学存在形式（希望我这句话被学化学专业的学生看到，不会挑出来毛病。。）

视黄醇（Retinol）：改善皮肤干燥粗糙、促进伤口愈合，外用治疗光损伤和痤疮。

这里需要注意的是，视黄醇因为其化学性状的刺激性，所以能加在护肤品里面的最大用量极其严苛。作为正常的维生素A补充剂，可以直接服用。小时候学生物，就听过如果一个人缺乏维生素的A的摄取，就会变夜盲。。。而且为啥缺维生素多吃胡萝卜就是最好的补充方式，见上面引用部分。

这里举例的一些添加视黄醇的护肤品：

【理肤泉RA醇精华】参考价格：420￥ 30ml

【伊丽莎白雅顿时空焕活夜间多效修护胶囊精华】参考价格：318￥ 30粒

【VERSO5号强效眼部精华】参考价格：783￥ 30ml（glow之前双十二推荐里面就写过了，也是我最近在用的）

【露得清A醇保湿晚霜】参考价格：239￥ 29ml

【The Oridinary 1%视黄醇精华】参考价格：124￥ 30ml

【宝拉珍选凝时视黄醇精华】参考价格：380￥ 30ml不过因为视黄醇的光不稳定性和刺激性，很多添加视黄醇类的产品，大多都是需要在夜间使用，我在之前写VERSO的时候也写过，它家的产品通过自己的研发部门的一个技术专利，即便是白天用也没事。

【彼得罗夫维A晚间修护精华露】参考价格：499￥ 30ml
彼得罗夫维A晚间修护精华露，成分添加视黄醇足量高到不可思议，另外复配角鲨烷跟抗坏血酸和生育酚，不但可以抗衰还可以美白保湿补水。

视黄酯（RetinylEster）：视黄酯以脂溶性的形式存在，具有类似维生素A的功效，能帮助角质层代谢正常化，使肌肤柔软有弹性。其稳定性佳、温和低刺激。视黄醛（Retinaldehyde）：用于抗痘、抗衰老，以及处方药物治疗皮肤病视黄酸（Tretinoin）也叫维甲酸：能够增进皮肤老化细胞的排除和脱落，治疗轻度至重度的青春痘或粉刺。也可以用来治疗皮肤癌和其他皮肤病。（仅限药用！普通化妆品里严禁添加）阿达帕林（Adapalene）：外用可以改善痤疮患者的炎性皮损（仅限药用！普通化妆品里禁止添加）

因为视黄酸和阿达帕林的特殊性，只能被添加在药品的类目中，在护肤品中是被禁止添加的，而视黄脂跟视黄醛的一些产品信息，这里glow就不放了，毕竟，市面上视黄醇作为主打护肤成分的护肤品就这么多了，够大家用了。。（其实是我没查着）

花青素和虾青素傻傻分不清楚

花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究证明: 花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比VE高50 倍，比VC高20 倍（此神话现已被虾青素打破）

看到没，比VE高这么多倍的抗氧化能力，是不是很厉害！！！但这个成分在化妆品成分中并不是很热门，我搜到了一些主打花青素的牌子，有的牌子完全没听过，所以不放在这里举例了，而花青素现在可能更多的是作为在保健品市场口服补充剂来使用。比花青素抗氧化能力更高的是【虾青素】，我之前曾经写过国牌的一款护肤品主打的就是虾青素的抗氧化能力（不过他家现在涨价了），我也曾经说过虾青素的抗氧化能力是VE的550倍，也都是经过科学研究实验表明的（glow本着严谨的态度，一定要查到资料才算数）。

虾青素是一种断链抗氧化剂。具有极强的抗氧化能力，可以清除二氧化氮、硫化物、二硫化物等，也可降低脂质过氧化作用，有效的抑制自由基引起的脂质过氧化虾青素。同时，有抑制肿瘤发生，增强免疫力，清除体内自由基等多方面的生理作用，对紫外线引起的皮肤癌有很好的治疗效果，对糖尿病引起的眼病也有防治作用，在保健品、医药、化妆品、食品添加剂以及水产养殖等方面具有广阔的应用前景。

总而言之，大海里面很多贝类鱼类产品本身都含有虾青素，想补充虾青素，多吃海鲜也行。现在很多化妆品中添加的虾青素成分其实都是从深海贝类藻类中提取的，因为人工合成的成分目前看来还有些高。虾青素最近风很大，一些国牌更是抓住了这个机会，直接推出主打虾青素成分的护肤品（上某宝上搜，一搜一堆）。

【艺霏虾青素莹润修护精华液】参考价格：498￥ 30ml

【春日来信虾青素精华液】参考价格：138￥ 30ml【

Bio-MESO肌活天然虾青素还原动力肌底液】

129￥ 30ml【光希虾青素紧致精华液】425￥ 50ml

【ROYAL COLLEZGE虾青素原液】15ml

【斐思妮光果甘草虾青素精华液】参考价格：179￥ 30ml(主打成分复配光果甘草提取物，抗氧化能力更上一层）

黄酮类和多酚类

多酚是在植物性食物中发现的、具有潜在促进健康作用的化合物。它存在于一些常见的植物性食物，如可可豆，茶，大豆，红酒，蔬菜和水果中。赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚。它是存在于可可豆中的天然成份。与其它食物相比，可可豆中多酚的含量特别高。多酚的抗氧化功能可以对这些慢性病起到预防作用。

当然，补充多酚可以通过喝茶喝咖啡，但是如果过量的话还是会造成身体的不适，但是多酚添加在护肤品中，本身是具备抗氧化能力的。但我不知道，现在市面上是不是已经发现了更强能力的抗氧化成分，所以市面上现在主打多酚类的产品并不多。

【Topix Relpenix CF绿茶多酚抗氧化精华】参考价格585￥ 30ml（其抗氧化成分好巧不巧的复配了咖啡因，都算是黄酮和多酚类了）

【The Oridinary咖啡因眼部精华】参考价格70￥ 30ml【100% Pure有机咖啡豆眼霜】参考价格330￥ 30ml

肽——胜肽、寡肽、多肽的联系是什么？

胜肽即小分子的蛋白质又称多肽或肽，它由具有一定序列的氨基酸通过酰胺键相连，2 个氨基酸组成的叫二胜肽，3 个氨基酸组成的叫三胜肽，依次类推。如棕榈酰二肽-5、棕榈酰四肽-7、六肽-8或六肽-10可以防止皮肤下垂，促进皮肤紧实。目前应用最多的是棕榈酰四肽-7。抗羰基化，此类胜肽能保护胶原蛋白不被活性羰基类物质破坏和交联，同时可清除自由基。如肌肽、三肽-1和二肽-4等。改善眼部水肿微循环，加强血液循环，如乙酰四胜肽-5和二肽-2。美白祛斑这类胜肽能抑制酪氨酸酶的活性，如四肽 -30、九肽-1和六肽-2等。

别说你懵，就是我自己看也懵，这胜肽怎么有这么多复合形式，别怕，实在不行记不住可以回来翻翻笔记。

而现在主打胜肽产品真的特别多，这一点来说，我觉得The Oridinary家做的一些明星产品都是主打胜肽添加的。而很多产品复合添加不同成分的胜肽，但他们的所有功效其实都指向一个目的——那就是抗衰老。

【The Oridinary buff多重胜肽高浓度抗老化修复精华】158￥ 30ml（其主要生态成分为乙酰基六肽-8、五肽-1、棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7等，天，这些成分太难打了）

【透真六胜肽玻尿酸青春原液】参考价格89￥ 30ml

【The Oridinary 五胜肽抗老修复精华】参考价格118￥ 30ml（其主要生态成分为棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-38）

【The Oridinary 10%六胜肽抗老精华】（暂时没查到价格)寡肽和胜肽多肽到底有啥区别？

肽是分子结构介于氨基酸和蛋白质之间的一类化合物。一个氨基酸的氨基与另一个氨基酸的羧基可以缩合成肽，形成的酰胺基在蛋白质化学中称为肽键。氨基酸的分子最小，蛋白质最大，两个或以上的氨基酸脱水缩合形成若干个肽键从而组成一个肽链，多个肽链进行多级折叠就组成一个蛋白质分子。蛋白质有时也被称为“多肽”。二胜肽（简称二肽），就是由二个氨基酸组成的蛋白质片断。

分子量段在5000～50之间的才能称为肽。分子量段在5000～10000之间的称为大肽。分子量段在50～2000之间的称为小肽、寡肽、低聚肽，也称为小分子活性多肽。生物学家将肽称为“氨基酸链”，将小分子活性多肽统称为“生物活性肽”。常见的有二肽，三肽，甚至多肽）等，而2~10肽属于寡肽，10~50肽属于多肽，通常十肽以下者较具医药及商业实用性。关于寡肽、多肽、蛋白质的氨基酸数目，目前还没有一个很统一的界定。

而由于含有的氨基酸的品种不同，二胜肽、三胜肽也有不同的品种，因而就出现了各种名称不同，作用不同的“胜肽”。简单来说，氨基酸组成胜肽，胜肽组成蛋白质。实在不明白按照合集来说就是胜肽<寡肽<多肽<蛋白质（并不严谨，大家知道这意思就行）。从上面我说胜肽的功效的时候，大家应该就已经了解胜肽都有什么功效了吧，其实寡肽和它的目的相似。都可以对抗皮肤老化以及其他老化后带来的后果。

一般主打寡肽作为其主要成分的护肤品有：

【薇诺娜寡肽修复喷雾】参考价格：198￥ 150ml

【EVM寡肽多效驻颜紧致精华霜】参考价格：179￥ 50ml

【EVM寡肽多效紧致塑颜精华面膜】参考价格：79￥5片

【光希寡肽亮肤精华液】参考价格：425￥ 50ml

【赫拉海藻寡肽修护精华液】参考价格：100￥15ml

【真丽斯寡肽原液】参考价格：98￥ 30ml

玻色因真的有那么神？

昨天其实glow在写这篇的时候是想着写这个玻色因的，但是为啥没太写，是因为这个成分牢牢把持在欧莱雅集团下（独家专利，别人用不行），即便是别的品牌想添加都不行！没办法人家有专利有科技啊，如果你家化妆品添加了玻色因就是侵权。所以这也是为什么赫莲娜能卖那么贵的原因（赫莲娜黑绷带号称添加了30%的玻色因，浓度高到不可思议），也的确是因为这个成分的确是经过人家科研团队辛辛苦苦研究出来的。其实大家也能了解，很多化妆品一瓶做出来的成本没多钱，但是为啥可以卖到几千甚至上万，就那么一小瓶？是因为在产品被研发出来之前，品牌就给实验室不停的砸钱了，这些都是隐形的成本，另外还有一点就是大牌本身有品牌溢价，贵也是当然了。

话说回来，玻色因到底是啥？

这个称呼其实是被简化了，玻色因堂堂正正的化学名字叫做【羟丙基四氢吡喃三醇】，难念吧，难念就对了，要不能有玻色因的称呼么？

玻色因来源于植物——山毛榉，这种树含有丰富的木糖，波色因就是从山毛榉木糖中提取出来的一种糖蛋白混合物。玻色因可以影响GAG（糖胺聚糖）的分泌。糖胺聚糖是一种细胞外基质，这个基质可以保护皮肤不让水分流失。

水分不流失，自然就不会出现干纹，细胞也就会一直保持丰盈。很多护肤品的这种不让皮肤细胞水分流失的作用是在外补充，比如说透明质酸钠（玻尿酸），但是玻色因厉害的一点是它可以促进细胞自己多生成糖胺聚糖，从根源上解决细胞老化的问题。玻色因现在一般只添加在欧莱雅集团旗下的护肤品牌里（目前专利到期时间是2023年，但是现在市面上有些化妆品里面号称也添加了玻色因，我不知道这种行为够不够成侵权）。

【赫莲娜活颜修护舒缓晚霜】参考价格：3480 50ml

【赫莲娜活颜修护舒缓霜】参考价格：3180 50ml

【赫莲娜悦活新生修护菁华霜】参考价格：1280 50ml

【赫莲娜悦活夜间修护精华露】参考价格：1630 50ml越贵，玻色因添加的越多。。。

护肤品含有哪种成分可以美白？

说一句无关的话，虽然护肤成分能美白，但是你不涂防晒霜，功过相抵照样美白不了，而且阳光中的uva和uvb会加速皮肤衰老he色斑的形成。所以，姐妹们，白天乖乖的图涂上防晒霜才是正事。说回美白成份这里，自然界中的美白分具体可以分为两类，酸类和其他，我们先说说这个其他。

对油皮很友好的成分——烟酰胺（维生素B3)

最近两年大火的一种美白成分——烟酰胺，也就是维生素B3，外号叫“抗癞皮因子。是烟酸的生物活性式，广泛存于多种动植物种，是一种水溶性物质，具有溶液稳定性和光稳定性。抑制黑色素转移到角质形成细胞的作用，除此外还有多种改善作用，有实验显示：外用2%烟酰胺8周，皮脂减少23%，毛孔缩小9%，胶原蛋白显著增加，皮肤屏障增强且无刺激，性质稳定易组方。

通过上面的描述，大家可以看出来，烟酰胺不但可以美白，还可以控制皮肤的油脂分泌，所以这种美白成分是非常适合油性黑皮来进行美白的，并不适合干性皮肤，用了皮肤可是会更干的，而因为会减少皮肤油脂分泌，所以会对毛孔起到一个缩小的作用（但是这个缩小是有条件的，我们大多数情况下说的缩小毛孔是因为毛孔周围皮肤因为水分得到充盈，但如果停止这种“水分补给”看起来还是会变大，因为并不是根本的毛孔小了，要是真正的让毛孔缩小，还得美容仪器或者医美走起来）；另外，因为烟酰胺可以刺激胶原蛋白的分裂和增加，所以本身也有一定的抗衰老作用。

而烟酰胺在护肤品中的浓度和分子大小也决定了是否可以更好的对皮肤产生效果，只要分子做的足够小，小到可以头皮吸收的分子大小，就是可以起到效果的，一般在4%的浓度添加就已经很高了，再高的话，在临床上表明很多人会因为烟酰胺的不耐受而产生过敏反应。所以，如果你决定用含有这种成分的产品来美白的话，如果皮肤较为敏感，建议还是先用低浓度的烟酰胺上脸试试。对于浓度添加大小，我们可以通过看产品的成分表顺序来判断其浓度添加是否够得上能起作用的标准。

通常一个成分能排到产品的前三，就说明这种成分的添加已经足够多了，而一些主打烟酰胺配方的护肤品也是真实的做到了浓度添加的足料。

glow下面举例放一些主打烟酰胺美白的产品：