帝橙的维生素C多吗？皇橙美白吗

皇帝柑维生素c多吗

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帝柑 营养丰富，每颗鹰果可产生51大卡的热值和28毫克的维生素。与正常食用的苹果相比，100克食用苹果中所含的维生素为4毫克，而皇柑的维生素C仍相对较高。

而鲜果行业，维生素C成分最多的是刺梨，其100克维生素C成分约为2585mg，9月份完善，但味道偏酸，所以主要是生产加工食用，无法通过生鲜食品。

皇帝柑和橘子哪一个维C高

2橙子含有较高的维生素c。

每100克橙子含维生素C 33毫克，而100克皇柑含维生素C 28毫克，因此，橙子中的维生素C高于皇柑，但在所有正常情况下，一个人每天至少要有60毫克的维生素C，吃皇柑来补充维生素C，只需要吃1- 2个就可以考虑人体所需的维生素C需求。

皇帝柑美白皮肤吗

3有一定的皮肤美白效果。

直接的紫外线照射、作息不规律、内分泌失调等日常生活中的因素都会导致黑色素快速转化，使每个人的皮肤变黄变黑，而帝王柑含有一定量的维生素C，具有美白肌肤的功效，即抑制神经氨酸酶的活性，可以缓解精氨酸的转化率，减少黑色素的形成；此外，维生素C还具有很强的抗氧化能力，可以将已经产生的黑色素转化为黑色素前体，使皮肤清爽细嫩，去除皮肤的暗黄和发黄。因此，食用富含维生素C的新鲜 水果，如皇柑，有一定的美白效果。

但要留意

皇柑也富含胡萝卜素。比如长时间过量摄入胡萝卜素，很容易导致肤色变黄。在这种情况下，需要暂时食用含有大量胡萝卜素的成分来修复肤色。

皇帝柑一天可以吃好多个

4建议食用200-300克为宜。

帝王柑酸甜适口，含有丰富多彩的维生素C、膳食纤维、阿拉伯胶、柠檬酸钠、维生素P、钙、磷、钾、胡萝卜素等营养元素。适量服用可生津止渴、健脾开胃、消食止咳润肺，但不宜过量食用，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻、消化不良等不适。

建议每天服用200-300克比较好，可以考虑 身体每天服用皇柑的营养需求，防止多吃皇柑带来的不适问题。