蜂蜜从古代就被人们认为是特别有营养的食物，我们来看看到底蜂蜜的作叶迫阻和用和功效是什么。

作用与功效

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    我们必须知道蜂蜜的成分是什么，蜂蜜是甜的，所以在蜂来面仅钟感井孩蜜中果糖和葡萄糖占了置神维必双构毛思蜂蜜成分的5%—95%来自，其次是矿物质占的比较的多一点，大约在0.04%—0.06%作用，剩余的就是一些360新知微量元素了，比如说铜、钾、钠、钨、铁、锰、镁、磷等等，另外蜂蜜中也含有维生素B,C以及盐酸泛酸等等。
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    蜂蜜我们在平时用的比较多的作用就是止咳作用了，记得在小时候，蜂蜜是最好的止咳的良药。所以对于辅助治疗肺结核和气管炎是最好的。
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    蜂蜜可以促进人体的睡眠，如果在晚上睡觉的时候，用一杯温开水冲服1汤匙蜂蜜，可以让您睡觉更甜美。因为蜂蜜中的有效成分可以调节神经系统，促进睡眠，另外蜂蜜中含有的酶和矿物质可以提高机体的免疫能力。
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    蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓观但甚危井倒另名查如迫度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等见医丰参血呼毫井，还有多种维生素盾脸架议元州受然益考和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。
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    蜂蜜中含有特别镇丰富的抗氧化剂，抗氧化剂是身体中氧自由基的天敌，所以蜂蜜可以起到抗击身体衰老的作用。另外蜂蜜可以增强肠蠕动马子见互他衣一作用，增强身体的排泄功能，所以对减肥也是有一定的作用的。
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