霍金斯意识的能量图是一张大家都比较熟悉的意识层次的图表，它描述了不同的意识状态与相关能量等级的对应关系。图表把人的意识被标量化为0-1000的数值，不同的数值区间对应着相应的意识状态。

本文侧重不同意识层次的描述，仅在开头部分做一些关于能量图的介绍。

心理学家大卫霍金斯博士在前人建立起的人体工程学关于意识测度的基础上，历时二十余年的试验研究得出了意识能量地图（上图），详细的研究资料见《Power VS. Force》。

关于这张图有三个重要特点需要说明

第一，能量等级以200为界限，超过的表现为有益处能量等级，低于200的表现为有害的能量等级。

第二，图中数值为能量值取底数为10的对数值。所以不同能量层级间数值相差巨大，并不是等差的数量关系。

第三，能量数值是规定的相对数量，并不是坊间流传的意识震动频率。

意识状态与能量

1.羞愧———20

羞愧的能量等级是最接近死亡（0）的，所以由“原罪”信念引发最灾难性的后果就是对它的羞愧。羞愧会让人感到失去对存在完全的信任，它让人相信自己存在本身就是个错误，这个信念几乎和死亡一致。

这个世界的许多事情都在滥用人们心底的羞愧。性、自由、玩乐、都被设定为：令人羞愧的。不快乐的根源就根植在这里，对羞愧的逃避几乎构筑了整个负面情绪的牢笼。

2.罪恶谴责———30

为了摆脱心里的羞愧，我们把它投射向心灵之外。于是我们采取谴责的行动来逃避内心的羞愧感，别人是有罪的，这样自己就会感觉一种庆幸和释放。它是羞愧的另一面，显露在外面的羞愧。当我们把罪恶归因在别人身上，就在实践这个能量水平。

3.冷漠绝望———50

的内心的愧疚感是绝望的根源，无法挣脱的愧疚就会窒息和绝望。冷漠是对愧疚的另一种态度：假装看不见，这种伪装本质上就是一种逃避。经历这种情绪状态的人就处在这个能量之中。

4.忧伤懊悔———75

这种情感是愧疚的另一种衍生品，由于相信自己做了某种令人愧疚的事情。所以感到难过与懊恼，这是打心底里相信自己有罪的，所以要承担罪的代价。许多处在着一层级的人都有强烈的内疚，因此不愿意摆脱忧伤，甚至不少人认为忧伤能够洗清自己的罪责。

5.恐惧焦虑———100

由于内疚，人们不断的想用惩罚来逃避罪恶感。恐惧和焦虑就建立在相信罪恶是要被谴责的信念里，这带来对谴责的恐惧，对惩罚的焦虑。这是这个世界的普遍心态：“做不好就要被罚。”、“如果不这样就会失去爱。”、“如果没考上好大学就会很差。”这样对“坏”的恐惧和焦虑。

6.渴爱欲望———125

这个层次的意识需要用外界的某些东西来修补自己深处的愧疚，所以这一层级的意识体现为：不足。永远要更多，更多的爱，更多的钱、更多的性。他们若疯狂的追寻更多仅仅是为了弥补内心的不足。他们用掠夺，占有的暴力方式来获取自己的内心不足，通常体现为强烈的控制欲。这是这个世界最密集的意识能量层。

7.愤怒仇恨———150

愤怒是由欲望引发的另一重能量。当欲望无法被满足，当渴求的满足受到阻碍，愤怒就会产生。根本来说愤怒意味着无法实现的欲望。当我们对从外界需要的关爱、注意力、钱、尊重等需求无法被满足，我们就会感到愤怒和仇恨，我们想要摧毁所有让欲望无法被满足的人或物。愤怒即代表了我们无法自我满足的意识状态。

8.骄傲轻蔑———175

就为了满足自己的不足，骄傲轻蔑被心智发明出来。只要自我所在的那个分类是“好”的，就可以正大光明的鄙视“坏”的。这个优越感像毒品一样侵蚀心灵，一个人必须依赖别人才能想用这个毒品，必须和某一类人不一样，必须满足某些条件。这个层次的人乐于制造条件，乐于将人们分类以让自己“优越”来补偿内心的不足。

9.勇气肯定———200

这个能量级是个分界点，这个意识层次表示长期稳定的处在自我肯定与自我信任当中。处在这个层级的人他们具有开拓和冒险的精神，他们努力寻找对自己的肯定，并努力的实现它。对自己有信心并且努力行动是这个能量层级的特征，他们或许会有时陷入负面情绪，但总会尽力克服触发负面情绪的诱因。

10.中性信赖———250

随和、几乎不持既定观点是这个意识层级的特征。这是一种中性、开放性的思维状态，这个意识状态的人开始意识到不需要去赞同和反对什么，万事万物可以以一种中性的观点来看待。对和错的分界开始变得模糊起来。

11.希望乐观———310

积极的心态是这个状态的明显特征，他们开始尝试用积极的心理状态来改变自己的生活。这个意识状态的人了解到自己能选择生活的经验，因此稳定的对事物作出乐观的解读。他们用自己的正向选择加速通往幸福的道路。

12.宽容原谅———350

积极的心态发展必然会带来对别人行为的积极解读，此层级的意识开始趋向了解宽容别人的重要性。宽容停止了负面评判，人们从此真正意义上的开始挣脱所有的负面感受。这是情绪业力开始被溶解的起始点。

13.理性谅解———400

这个意识层次开始显化对别人理解的智慧，他们能够熟练地用思考的工具进行自我和他人的角色交换以理解他人其实并不是全恶的事实。这个层次的意识从智力层次理解了别人的想法，以及理解别人行为的原因。他们能从理智上谅解别人，因为他们能够用相似的思维看待发生的事物。

14.爱与崇敬———500

真正的爱能被这个意识层次的人看见，他们的标志就是心轮的开启和无条件的爱。他们不再为爱施加任何限制，因为他们已经感受到万物流淌着的圣爱。这种感受让他们谦卑，这是由于确切的知道自己没有办法比其他人更高，这也是因为看见所有的一切都含有崇高的智慧。

开心到哭泣是处在这个能量状态下的一种反应，被那种伟岸的能量触碰过的人只可能会对它感到崇敬与臣服。他们的愿望就是所有人的愿望，【圣人无常心，以百姓心为心。】算是对这个思维状态下的人的最佳描述。他们爱所有的人，仅仅是因为根本不存在其他的选择。

15.宁静喜悦———540

安宁的心灵的状态就是喜悦的，当负面情绪沉静下来心灵就会处在这样的状态。这是自然发生的，它并不是因为富裕、饱足、舒适等引发的愉悦。再一次，这里是自然的愉悦，因为没法不愉悦。

16.幽默自在———550

深沉的智慧让这个意识层次的人感到轻松愉悦，这个人间就是一个游乐场。他们已经坚定的确认了自己无可动摇的欢乐和宁静。【定乎内外之分，辩乎荣辱之境，举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮】就是这一层级的真实写照。

但求一心，此外皆是虚妄。既然快乐是一定的，那随意的玩乐就是生活方式。他们不会按照别人的期望生活，他们毫无顾忌的打破外在的戒律条框，因为这对于他们来说根本没有意义。不让吃肉的就吃肉，不让喝酒的喝酒，出入屠宰之侧，流连烟花之地。自在逍遥，两边无碍。

17.安详极乐———600

几近完全的满足，已经知晓世间尽是完满。人人都已成道，鸡犬都是弥陀。山河大地尽是金身，粪尿是佛光普照。世间已无可度之人，亦无度人之人。神佛嬉戏人间，演一出尽兴的剧。无有生死可断，无有涅槃可得。

18.开悟

亲证圆满，此外无言。超越大脑的东西是没法用大脑理解的。

希望这篇文章能够帮助您找到自己的能量定位并启示下一阶段的修行状态。