一直不知道自己所穿内衣尺码是否正确，怎么检验？

每个人的胸型、数据和具体状况是不一样的

最基础的测量数据

如果从舒适感和健康方面选内衣的话，

1、要知道确定自己的尺码罩杯，

2、要对自己的胸部状况有一个了解，根据具体状况（乳量大小）适当增加半个或一个杯。

3、要选择适合自己的杯型

4、胸骨突出、胸距近的菇凉中高鸡心慎选。
5、要正确的方法穿着内衣，不然就算内衣选择对了穿着也不合适。

END：判断内衣适合不适合自己。

三步教你挑选合适的Bra

第一步

▼

有多少妹子真正去测量过自己的胸部数据？

妹子们，胸部是自己哒

她会发育，会变化

赶紧找时间测一下

布谷马上教你方法！

大家都知道，一般说bra的尺寸

会用70A，75B，80E等说法

是啥意思呢

大家先牢牢记住一个知识点

胖/瘦决定底围，也就是Bra数字的大小

胸部大小决定罩杯（ABCDE…）

那么底围和罩杯是肿么来的捏？

你以为：啊当然是量出来的咯……

不，它们是计算出来的！

同学们憋怕！不要看到算数就望而却步！

让我们 一步一步来！

工具很简单，一把皮尺就可以啦

我们需要测的数据就2个

上胸围

下胸围

▼

身体前倾45°，把皮尺绕乳头一周

（如有下垂外扩，请把乳房拨回正常位置或前倾90°测量，

如果觉得不准确可直立、前倾45、前倾90度测量取平均值）

你就get了上胸围

▼

再绕着胸部底部，量一周

你就get了下胸围

测的时候放松就好，不要憋气或者呼气

怕不准可以多测几次平均值

测完这两个数据之后呢

上下胸围一减之后

当当当，就是它了~

好像挺复杂？

其实很简单哒

布姑娘来举个栗子

上胸围是88cm，下胸围是76cm

首先计算第一列的那个数据

上下胸围之差

是酱紫哒

公式

上下胸围之差 = 上胸围-下胸围

= 88-76

= 12

12属于10-12.5cm的范围

那么就属于B罩杯

然后再对应下胸围76cm（在72-77cm之间）

对应的就是75B啦

（胸围尺码详情可看上一篇文章分享会实录丨我想和你谈谈内衣那些事儿）

是不是很简单？

拿个皮尺在家试试吧！

第二步

▼

先憋急着问蕾丝还是纯棉，我们这里先不谈材质

而是来聊聊，你可能从没关注过的

曾经的布姑娘也会迷失在各种或圆或半圆的罩罩里

不知道该怎么选，或任由导购姐姐推荐所谓效果好的款式

现在，就跟布姑娘一起来了解一下

你适合什么款式吧

▼

如果你需要聚拢

【3/4罩杯】：乳房上半部分微露，包住乳房的3/4面积。

主要强调侧推与集中，前中心一般为低胸设计，所以3/4罩杯是四款文胸中集中效果最好的。

▼

如果你胸部丰满

你需要全杯bra

但是美中不足就是

国内真的很少品牌能把全杯Bra做得不那么大妈……

不过你可以选择布谷咩！

好看不大妈，大胸妹子你值得拥有！

▼

如果你胸部小巧

你需要1/2杯Bra

▼

最后说一个很多妹子都不懂

却基本都会掉坑的误区

很多妹子为了追求深沟效果

而选择那种 超级聚拢的内衣

怕胸部空了，就往底下垫啊垫啊垫

注意！

千万！不要！

再买！这种！内衣！惹！

为啥呢？

超级聚拢内衣会对你的胸部进行拉长和挤压

长期穿了之后你下半部乳房的皮肤会被拉长

皮肤就会松弛然后就会下！垂！

你应该不想让胸部垂到肚脐眼儿吧

为了健康美丽挺拔50年

往后还是尽量买薄杯吧

第三步

▼

心满意足地买到了合适的Bra

很多妹子还是会因为错误的穿戴方式

而导致隐隐的胸闷，红红的勒痕

简直难受有没有

在购买内衣的时候

导购姐姐一般也会传授大家正确的穿法

若想要看更详尽的方法请看文章 文胸正确穿着步骤真人示范

如何判断一个Bra穿着合适不合适—— 如何判断Bra穿着合适不合适?

不同类型的肩膀如何选择内衣

推荐内衣尺码测量：地址 http://www.bragood.com/measurement/create

因为每个内衣品牌都有自己的尺码偏向，而且每个品牌款式不同，内衣款式设计的结构、杯容、底围都有偏差，所以仅仅知道自己的内衣尺码只是宣和合适内衣的第一步，具体还是要一件一件去试。

影响内衣尺码选择的因素：

#有的人胸硬，有的人胸特别软，尽管数据差不多，最后的尺码却不一样。我们有的地方会让用户弯腰90度，45度和直立测量三个数据，这三个数据有人差异会特别大（相差5CM以上的很常见，相当于两个杯了），有人却差别不大。如果下垂特别严重，按直立测量上围那么杯肯定会小。东方女性胸大多都偏软，弯腰是波霸，平躺瞬间飞机场。

#像题主大小胸的问题，到底两胸差距有多大，很难度量。如果两胸差异很大，很有可能会出现题主的结果。

#有人的胸比较散，有人的胸比较集中。

#有人的躯干较圆，有人的躯干较扁。

#胸随时间变化大而且快。经期测量和非经期胸的大小也不一样，更别说哺乳期了。

#胸越大差异就越大（道理很简单，小胸没得有差异），推荐尺码难度越大。

#胸的形状不一样，最理想的情况钢圈得和胸边缘线吻合。同样的尺码，不同款钢圈不一样，就有的能穿，有的不能。

#有人胸间距窄有人胸间距宽。有的窄的就穿不了高鸡心内衣，会磨胸口。

#有人胸骨高有人胸骨低。有人胸骨高也穿不了高鸡心内衣，也会磨胸口。

“我的内衣穿得对了吗？”如何高效准确的回答这个问题一直困扰着我们，靠人工解答效率太低，简化的测算方法准确率又太低，所以这两年我们一直在研究新的尺码助手。

beta版出来了近一年，饱受批评。不容否认，在没有美工，也对大家测量误差预估不足的情况下，beta版确实……不过经过近几个月的努力，我们推出了正式版的尺码助手V1.0。

测量页面的说明也会更加直观易懂:

在测量完7项数据后，除了给到推荐尺码，还会给到不少关于胸型管理的建议:

并且这些建议你还可以保存下来。

推荐女生们都试试，有什么反馈建议也欢迎发给我，关注微信公众号naitangpai，即可开始测试。

答前声明：原创答案，严禁抄袭和不规范转载！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 正 文 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝

要想知道内衣穿得对不对，不是看数字，是看上身效果＋穿着感受。

先放一张图，看看穿对是什么效果。文字是答主自己加的，别笑答主手残加得丑。

再放一个视频，对比看看穿对和穿错的不同。

如果单纯看胸围数字的话，如果题主测量准确的话，66-78应该穿65B或70A。但是，数字只是提供一个参考，可以参照它选择一个尺码范围，最终还是以上身为准。

所以针对题主的问题说说三个方面吧，一是胸型，二是乳沟，三是压杯。

▉ 关于胸型。

■ 胸型其实有多种不同说法，可以参考下面的图，但不必过于纠结对号入座的问题，大概领会意思，明白自己胸部的形状即可。

■ 胸型不同影响的不是内衣尺码，而是内衣款式。

举例：

♦ 半球型的胸隆起高、比较饱满，假如选择的文胸罩杯偏浅的话，就不合适了，会压杯。这时候换大尺码文胸是不对的，应该换另一款罩杯更深的文胸。

♦ 圆锥形一般比较小巧，乳房底部边缘也较小，假如选择了钢圈偏大的文胸，那可能会感觉戳到腋下去了。这时候换小尺码文胸也不对，应该换一款钢圈小的文胸，而尺码可能不需要换。

看下图，两个文胸尺码相同，但黄色钢圈偏大一点、罩杯偏圆一点，红色钢圈小一点、罩杯稍稍尖一点。黄色更适合大底盘圆盘型，红色更适合小底盘圆锥型。

▉ 关于乳沟。

■ 大家要先认识到一点：有沟≠胸大，胸大≠有沟。

可以回头去看最前面的文胸穿着示范图和那个视频，两个模特胸都不小，但是她们都没有沟。很多时候，有没有沟取决于胸距，而不是大小。

下面这张图就是典型的胸距远的类型，胸距远又隆起不高的话，即使D杯都很可能没有沟。而胸距近的人，B杯有沟完全有可能。

■ 胸距近有利有弊。

好处是，容易有沟，对于有这类追求的人来说，比较容易达到目的。坏处是，有可能穿不了宽鸡心、高鸡心，因为会戳在胸上。

像下面这款，鸡心很高，又稍微有点宽度，如果胸距很近的人穿，一定是不合适的。

▉ 关于压杯。

压杯可能有两个原因，一是罩杯偏小，二是杯型不对。

■ 罩杯偏小没什么可说的了，本来应该是D杯，结果穿了C杯，罩杯容量不够用，自然就压在胸上了。

下图中左上这件，钢圈和罩杯都小了，罩杯不够用，就压在胸上了。

■ 杯型选错不一定是因为罩杯小，可能是因为杯型不适合自己的胸，所以杯型不对的话，换大罩杯是没用的。而杯型选错可能涉及两方面，一是罩杯深度不够，二是罩杯杯口内收。

举例：

♦ 对照前面的胸型图可以看到，有的胸型隆起高，有的则隆起低。那么隆起高的胸选了一件杯轴低的文胸，肯定就不合适了。

看下图，这两件文胸尺码和厚度一样，同样的角度拍照，能看出红色这件杯轴更高、罩杯更深、容量更大。假如是隆起高、很饱满的半球型胸，可能选红色这件合适，穿肤色这件就觉得压杯了。

♦ 再说杯口内收，有些文胸杯口是比较敞开的，有些则是往里收的，如果上半球比较饱满，内收的杯口可能就会压胸，这不一定代表罩杯小了。

下图两个文胸对比，桃红色这件杯口是敞开的样子，而黑色这件就能看出内收。

最后，欢迎有兴趣的小伙伴来值乎向我提问，问题越具体越好，么么哒！

https://www.zhihu.com/zhi/people/726095954251370496?qrcode=1&utm_source=qrcode_zhihuapp&utm_medium=qrcode_button&utm_campaign=qrcode_zhi_three (二维码自动识别)

题主好，这是我和一位妹子的答疑交流记录，望采纳！

最近，有宝贝问我：如何选择合适自己的文胸？

我：答案在你心中，寻找答案的过程就是一个问答的过程，我问你答，能做到吗？

她：能

我：你希望获得什么样的结果？

她：穿上合适自己的文胸

我：现在穿戴的文胸不舒服吗？

她：不舒服

我：哪里不舒服？

她：内衣很紧，勒得我下围都红了

我：全部内衣都有这个情况出现吗？

她：是的

我：之前是如何选择内衣的？

她：都是妈妈带我去内衣店，里面的销售阿姨给我挑选的

我：没有试穿吗？

她：没有

我：好的，现在我们希望获得的结果是不是穿上合适自己的文胸，让乳房舒服起来？

她：是的

我：想让乳房舒服起来，就要穿上合适自己乳房的文胸，知道科学的挑选方法吗？

她：不知道

我：想要穿上合适自己乳房的文胸，是不是需要根据乳房胸围来选择？

她：是的

我：想要根据乳房胸围来选择，是不是需要提前知道自己的胸围尺寸？

她：是的

我：知道自己的胸围尺寸吗？

她：不知道

我：不知道，是不是需要测量出来？

她：是的

我：想要测量出乳房胸围尺寸，是不是需要有卷尺的辅助？

她：是的

我：现在哪里？

她：家里

我：家里有卷尺吗？

她：没有

我：没有卷尺，是不是需要去购买？

她：是的

我：哪里能购买到卷尺？

她：超市

我：知道超市可以购买到卷尺，是不是需要马上去购买？

她：是的，我现在就去

（25分钟后）

她：买回来了

我：好的，拿着卷尺回到房间，关门，上锁，开灯，拉好窗帘，好吗？

她：好的

我：然后脱去内衣与上衣，让测量出来的结果更精准，好吗？

她：好的

我：全部做好了吗？

她：做好了

我：乳房分为上胸围与下胸围，先测量哪一个？

她：上胸围

我：好的，身体直立，拉直卷尺包裹乳房上胸围，得出的数据是多少？

她：94

我：身体上半身倾斜45°，拉直卷尺包裹乳房上胸围，得出的数据是多少？

她：96

我：身体上半身倾斜90°，拉直卷尺包裹乳房上胸围，得出的数据是多少？

她：98

我：三组数据相加，除以3，得出上胸围平均值是多少？

她：96

我：好的，测量完上胸围，再来测量下胸围，好吗？

她：好的

我：正常呼吸状态下，拉直卷尺包裹乳房下胸围，得出的数据是多少？

她：80

我：呼气结束后，拉直卷尺包裹乳房下胸围，得出的数据是多少？

她：78

我：吸气结束后，拉直卷尺包裹乳房下胸围，得出的数据是多少？

她：82

我：三组数据相加，除以3，得出下胸围平均值是多少？

她：80

我：用上胸围平均值减去下胸围平均值，得出的胸差是多少？

她：16

我：根据内衣换算表，15cm左右适合穿戴C罩杯，17.5cm左右适合穿戴D罩杯，20cm左右适合穿戴E罩杯，现在胸差是16cm，应该要穿戴什么罩杯？

她：D罩杯

我：底围是80，罩杯是D，是不是需要穿戴80D内衣？

她：是的

我：从衣柜拿出三件内衣，看看码数是多少，好吗？

她：好的

我：码数是多少？

她：都是75B

我：内衣前面的数字表示这件内衣的底围长度，数字越大，底围越长，75与80比较，哪一个底围大？

她：80

我：合适我们乳房底围是80，现在穿戴上75，因为底围过小，是不是会勒着下胸围？

她：是的

我：是不是需要穿戴合适自己乳房的内衣来解决这个问题？

她：是的

我：那如何选择合适的内衣？

她：穿戴回80D内衣

我：是的，你真是太聪明了！拿着80D的码数去内衣店试穿，合适才购买，空杯就试穿80C，压胸就试穿80E，因为每个人的胸型不同，导致测量出来的数据与真实值可能存在误差，好吗？

她：好的，我知道了！

话说买衣服一直是一门技术活，尤其是内衣，各大品牌的尺码算法不尽相同，看着网上眼花缭乱的各种款式，选码更是无从下手。

尺寸不适合的内衣，不仅穿着不舒服，还会造成下垂、外扩、副乳堆积等问题。今天E姐就教大家内衣的测量和尺码选择方法，让你坐在家里网购盲买也不怕！

首先科普两个指标，

Band Size和 Bust Size。

Band Size指的是上胸围，Bust Size指的是下胸围。不过这两项指标，每个内衣品牌的测量方式是有小差别的。

下面就给大家讲一讲美帝几大内衣品牌的尺码测量方法。

Eve' Temptation

先来介绍一下自家品牌。大家都知道，Eve's Temptation素有"北美亚洲女性内衣专家"的称号，与其他品牌相比，我们的设计更加符合亚洲女生的身材。

具体的测量方式非常简单：

1. 测量Band Size下胸围

水平围绕胸部乳房底部一周的长度，单位一般默认为inch。

2.测量Bust Size 上胸围

水平围绕胸部最高点（乳头）一周的长度，如果不是整数，建议小数点直接进一位，例如35.4''，则算作36''。

3. 计算罩杯大小

上围-下围就是罩杯的尺码，然后对照网站上Size&Fit 的尺码表，就可以得到官方推荐的罩杯了。例如如果你的上胸围测量为37''，下胸围测量为30''，那么罩杯就是37''-30''=7''，对照尺码表可以看到推荐的罩杯属于6''-7''，那么就是36C。

删除

在我们的Bra Type这一栏还可以看到不同内衣类型的对照尺码以及功能，超级方便。

另外提醒大家，Eve's Temptation的设计和制作采用的是欧洲工艺和标准，和美帝内衣品牌相比，同一尺码的内衣，我们欧版要比美版偏小一些哦。

一定有人会问，那么美帝品牌的美版内衣应该怎么选尺码呢？

下面拿美国品牌Calvin Klein来举例说明。

Band Size和Bust Size的测量方法都是一样的。唯一的小区别是，Band Size下胸围的维度需要在测量结果后多加一个数据。

如果你的测量结果是偶数要加4，如果是奇数要加5。例如你测的结果是29''，那么你的Band Size下胸围就是29''+5''=34''。

罩杯的计算也是同样的公式：Bust Size上胸围-Band Size下胸围。一般上下差在1''左右是A罩杯，2''左右是B罩杯，3''是C罩杯，4''是D罩杯，5''是DD罩杯，6''是DDD罩杯。

最后友情提示一下，Victoria's Secret 的Band Size下胸围的测量方式比较特别，需要从后背乳房底部同高的位置穿过腋下拉伸到胸部上方。其他指标的测量都是一样的。

你好很高兴回答你的问题，下面分享一下怎样确定我们所需的内衣尺码

方法一：

测量胸围尺码

上胸围：以BP点(即乳头)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸

下胸围：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

方法二：

计算罩杯的大小

罩杯的计算公式是：罩杯尺寸 =胸上围尺寸 - 胸下围尺寸

方法三：

可以参考下表围差罩杯对照表来选择真正属于你的罩杯尺码

计算出来的这个罩杯数也不一定是最终应该买的码数，还有三种可能：

脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(比如差值为C级时通常选择D)

在算出的差值比较模糊时：应尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间

测量时未穿胸罩，散失的脂肪没有测量在内，所以量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)

　　胸围=通过乳房最高点，水平绕量前后背的数字下胸围=通过乳房下缘，水平绕量前后背的数字罩杯=胸围-下胸围市面上大部分的内衣尺寸标示，一般为下胸围尺寸/罩杯尺寸，如70/a，意思是下胸围为70cm，罩杯为a型。

　　下胸围的尺寸标准多数采用两种，一是日本尺寸(如70、75、80)，每个型号尺寸相差5cm;二是欧美尺寸(如32、34、36)，每个型号尺寸约相差2.5cm。

　　罩杯的算法则很统一，用abcde……来表示有多大。罩杯上下胸围的相减差数，aa罩杯8cm以下者，a罩杯9-11cm，b罩杯11.5-13.5cm，c罩杯14-16cm，d罩杯16cm以上者，e罩杯20cm，f罩杯22.5cm，每加一罩杯+2.5cm。

　　最好是购买内衣时请导购小姐帮你仔细量下，根据尺码选内衣才能选到适合自己的内衣，才能穿出好的身材!

看你这数据和胸型………总感觉你量错了………

胸围的尺码是根据身体的胸围尺寸来确定的。必须明确的尺寸是两个：就是上胸围和下胸围。下胸围确定内衣的数字标号，上下胸围差决定罩杯大小。

一。 如何测量胸围？

要测量胸围并确定适合的尺码，可以按照以下步骤进行：

1. 使用一个软尺或带有刻度的布尺；
2. 穿着一件合身的内衣或不穿内衣，以确保测量准确；
3. 上胸围是在胸部最丰满的地方进行测量，通常是乳房最高点部位；
   下胸围是把皮尺放在乳房下部，绕胸一周得出的数字；
4. 将尺子水平地围绕胸部，确保尺子紧贴皮肤，但不要过紧或过松；
5. 保持自然呼吸，不要吸气或屏气，避免影响测量结果；
6. 记录下测量得到的胸围数值，以厘米或英寸为单位；
7. 根据测量结果和品牌的尺码表，确定适合的尺码。

1. 二。 内衣尺码是如何标注的
   中国的标注的方法譬如75A，数字就是下胸围的相近数字，也就是内衣的下围尺寸，单位是厘米，字母是罩杯大小；
2. 英美的标注的方法譬如32A，数字就是下胸围的相近数字，也就是内衣的下围尺寸，单位是英寸，字母是罩杯大小；
   几个国家地区的尺寸对照表：
   

需要注意的是，这只是一个大致对照表，不同品牌和制造商的尺码可能存在差异，不同国家和地区的尺码标准也可能存在差异，因此在购买时，最好先了解尺码标准。

三。 胸围尺码的确定

主要是两点，

1. 根据下胸围的尺寸，确定号码，譬如76cm ,那么就选75；号码的数字一般每隔5一个号， 70，75，80等等，内衣一般都有三排排扣调节，所以根据自己的胸围尺寸，选择临近的号数，没有问题
2. 根据上下胸围差，确定罩杯大小，具体是上下胸围差在：：

10cm左右选择A罩杯；

12.5cm左右选择B罩杯；

15cm左右选择C罩杯；

17.5cm左右选择D罩杯；

20cm左右选择E罩杯；

20cm以上选择F罩杯

确定了下胸围尺寸和罩杯，内衣的尺码就确定了！

穿内衣这么多年，你真的穿对了吗？正确穿着內衣，不仅能增加舒适度，也会改善各种胸部问题。

内衣正确穿着小技巧，都为你整理出来了，赶紧来get吧！

女孩子们，get 了内衣穿着小技巧，记得每年测量一下自己的胸围哦~

咱们的胸围不是一成不变的，身材、体重的变化会直接影响到我们的胸围，今年穿着很合适的内衣，可能明年就穿着不舒服了，所以呀，记得每年测量一次哦。

测量胸围的方法很简单，只需要一根皮尺就够啦，具体测量方法见下，相信你一眼就能学会。

鱼儿不用钓了

它们自己跃出了水面

大家把手机交给了左手

内衣尺码中的70 80 其实是指你的下胸围 也就是你的胖瘦

acbd是指你胸围的大小

所以单看自己罩杯是c还d的话就可能造成买的内衣下摆太松或者太勒 会感到穿着不舒服

单看数字就可能压胸或者空杯 造成扁平胸外扩胸

一定要结合起来看

再者 你要根据自己的胸型来判断 不同的胸型适合不同简直的罩杯 比如桃子型就不适合低v鸡心款 下垂型就适合聚拢3:4杯型

不同品牌的内衣同一个罩杯大小也可能不同

所以买内衣不要纠结于数据 还是要多去专柜试试的

一说到自己内衣尺码是否正确，我就想说，以前我也想过这个问题。

怎么检验，就是去实体店去试穿，且不能选太便宜的内衣，因为码子可能存在偏差和存在不舒服感。贵一点的真的要舒服一些，码子也要准确一点。

以前不注重内衣，穿的都市丽人七八十的那种，聚胸效果和承托效果都不是很好，新的内衣刚穿上后面横着的带子就往上爬。那时我穿它家的尺码就是38/85C。我一直以为这就是我正确的尺码。

直到我穿了克莱尔内衣，那老板娘就说我胸需要穿调整，就穿了75D。一件打折下来一百多，这款内衣比都市丽人好点，但是也不是最适合我的，没有达到我想要的感觉。

最近又换了茜施尔的内衣，买了两件打折下来751元。这款内衣适合我的是上胸围93cm，下胸围75cm，D75。我感觉还不错，聚胸和承托都达到了，如果是小胸穿也不易跑杯，这点是我同事说的，我们一致觉得虽然这次买得有点肉疼，但还算满意。所以我以后就按这款的码子买内衣了，穿着合适舒服，码子就应该没错了吧。

去店里找店员量呀