少儿体适能训练给儿童发育带来的优势

儿童在学习上课的精神专注程度和效率都与 少儿体适能有关，根据目前的研究结果，很多与学习相关的活动都与脑部的有氧能力有关。一般来说在儿童阶段脑部所需的耗氧量在人体的所有需氧量比值是比较大的，这个数值将近一半。

体能锻炼要消耗大量的能量，为了满足运动的需要，人体新陈代谢加速、血液循环增强，从外界获取氧的能力增强，从而使大脑获得更多的氧气和营养物质。一般而言，在看书学习时，有氧能力好的儿童在学习时能够更加专注，注意力也会比较集中。

儿童时期身体发育非常重要，对今后的身体机能构建也影响很大。经常参加少儿体适能训练的儿童在今后的身高上会有优势，比没有参加少儿体适能训练的儿童会明显身高偏高，并且肺活量也得到了增加。这些儿童一般都能够精力充沛的投入到各种事务中，取得很好的效果。这些儿童的身体运动能力也得到了提升，身体比较健康，对疾病的抵抗力比较强，不会因为环境带来的轻微影响而轻易患病。并且体适能训练对心脏和血管系统的功能也进行了锻炼，提高了儿童适应环境的能力。

随着儿童身体、心理、道德品质、社会交往等方面的不断成熟，养成了一定的饮食、生活作息和处理环境压力的方式，并逐渐开始形成了自己的认知、经验和态度。儿童应该保证足够的时间和机会去参加体育活动，在运动和生活中积累互助合作、公平竞争及团队精神等宝贵的经验，改善心理品质，形成热情、积极向上的精神风貌，享受欢乐、活泼、有生机的生活方式，为个体树立正确的人生观、价值观、道德观打下良好的生理、心理基础。少儿体适能锻炼与脑适能训练是很利于儿童健康的训练。