宁宁妈公益团队走进滨海新区新城家园开展助老活动

宁宁妈公益团队走进滨海新区新城家园开展助老活动

俗话说:一年之际在于春，春天始终是人们心中最美好的季节，小草俏皮地从泥土中钻出了嫩绿的头，娇艳的春花也绽放着笑脸，唧唧喳喳的小燕子欢快地跳着舞蹈，轻柔的春风吹拂着人们的肌肤，连绵柔和的春雨滋润着滨海新区的大地，有道是：四月春暖百花开，精神愉悦话养生，知识如雨润心田，身心保养健康来。

4月27日，在滨海新区新城家园居委会的活动室里，一群来自社区的老年人相聚在一起，共同在这个万物复苏的日子里学习一些老年养生知识。

本次活动是由宁宁妈社区服务中心公益团队组织的，目的是让更多的老年人知道了解适应季节的老年养生知识，从而达到身体健康，延年益寿的目的。首先进行讲解的是王宗茹大姐，她讲解了有关健康三基石，三盏灯各自代表了什么，春季中怎样注意保养我们的肝脏；随后有一定的伤害；魏姨讲了颜面望诊和怎样用食疗调理身体。还教给大家如何从面相上识别人的五脏六腑的健康状况，比如看肝胆对应的面部位置在哪，脾胃、心脏的面部对应怎样看，通俗易懂的语言，让大家的学习热情十分高涨，彼此之间相互试着看，每个人都是津津有味。另外通过食疗怎么养肝，吃什么食物可以养心，吃什么食物可以健脾胃等等，她还带领大家做了一个动手动脑的小游戏，使大家在开心之余还掌握了知识。

两个半小时的活动很快就要结束了，魏姨又教了几个调理肝胆脾胃和心脏的穴位，告诉大家有时间就要随时保养自己，然后带领大家一起做了养生操逆势呼吸法。大家一再要求继续开展这样接地气满足需求的课程。（宁宁妈社区服务中心公益团队）

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