代餐粉怎么吃,代餐粉什么时候吃比较好
- 更新时间:2021-12-24 18:01:13
- 23016
- 来源:食品代理网
有很多人为了达到减脂的目的,就开始用代餐粉来替代早餐,热量略低 ,食用起来也蛮方便。然而代餐粉的吃法相当重要,若是操作不当,其营养价值就会遭到破坏,发挥不了其该有的作用。那代餐粉怎么吃呢?代餐粉什么时候吃比较好?
首先在我们冲泡代餐粉的时候尽量用温水,若是用热水冲的话,可能会使代餐粉中的营养物质遭到破坏,而用凉水的话,代餐粉不易溶解,影响口感。另外代餐粉要现冲现饮,此时营养成分的活性比较高,也比较好消化吸收,对于正处于减重期间的人来说,这样效果是更好的。
那代餐粉什么时候吃比较好呢?一般是在早上起床之后冲泡饮用,此时肠胃的消化功能比较好,吸收速度会比较快,食用之后饱腹感极强,支撑到中午吃饭都没有太大问题。但注意睡前就不要吃代餐粉了,不好消化,还会让肠胃持续运转,从而增加肠胃的负担,出现腹胀等症状。
代餐粉虽然食用起来比较方便,热量相对来说也比较低,但代餐粉不宜多吃。与新鲜食物相比,代餐粉的营养价值偏低,如实长期食用,身体就无法摄入更多的营养,从而导致你出现营养不良、气虚乏力的症状,因此还是要在保证健康的基础上来吃代餐。
- * 您的姓名:
- * 联系电话:
-
* 验证码:获取验证码
-
微信:
同手机号
- * 产品类型:
- * 代理区域:
- * 留言内容:
把握机会,抢占先机,给您感兴趣的项目留言是成功的第—步。
-
关注微信公众号
-
-
服务热线
400-999-2585
微信咨询
工作时间08:30-18:00(周一到周五)