血管堵塞的7大征兆，快来自测吧
血管，是人体血液的运输管道。
如果血管堵塞，血液就不能顺畅地流动，轻则会引起各种不适，重则会危及生命。
血管堵塞早期也会发出一些征兆：
血管堵塞的早期征兆：
1.突发胸闷：要警惕肺动脉栓塞
长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。
2.胸痛：可能是冠心病、心梗
冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。如果是持续性胸痛，则有可能引发心肌梗死。
3.一侧肢体无力：当心中风
同时还可伴有说话口齿不清、一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。
4.水肿、尿量改变：警惕肾动脉堵塞
5.走路腿疼：可能提示下肢动脉堵了。
糖尿病患者出现下肢病变的可能性更高，一定要格外重视。
6.脉搏减弱、血压低：注意上肢动脉堵塞。
7.下肢不对称水肿：警惕下肢深静脉血栓。
血管堵塞，脚先知
血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友，年老退化、高盐高脂、吸烟喝酒、缺乏运动……都会造成血脂沉积，血管内膜增厚，形成斑块，动脉狭窄。
如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，就容易发生闭塞，后果不堪设想。
那么，如何自测下肢血管堵塞呢？
脚是人体末梢心脏最远端，血管有问题，脚会有感觉。
把脚搁高成45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状；等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
这时，需要到医院血管外科做相应的检查，一般通过动脉测压、B 超，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。
健康生活习惯，预防之关键
科学健康的生活方式和良好的生活习惯可以极大降低发病的危险性：
- 戒烟酒；
- 低盐、低脂肪、低糖的清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物；
- 适当的健身锻炼可以控制体重，等于经常让血管做体操，增强弹性，防止老化；
- 善于调整情绪，避免长期精神紧张压抑；
- 注意保暖，但不可用热水袋暖脚或热水泡脚，患者因皮肤感觉减退、对热不敏感易发生烫伤。
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参考资料
[1]钱琦. 血管堵塞不可怕预防保养是关键[J]. 青春期健康, 2017, (20):38-39.
[2]血管堵塞有征兆[J]. 老年教育(长者家园), 2017, (11):62.
[3[张揆一. 如何自测血管堵塞[J]. 益寿宝典, 2018, (9):12.
图：稿定素材返回搜狐，查看更多
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