现代人的通病——浮躁不安
现代社会处于一片浮躁之中，什么都追求快，能快就决不慢，几分钟收不到回信都会让人心烦意乱，在以前，几个月收一封信也没见得多不耐烦，人们的“浮躁症”越来越严重，浮躁成了现代社会人的一种通病。
01：各个年龄段都有着不同程度的浮躁表现
青年人频繁浏览社会信息，多种多样的外来文化、道德准则以及激烈的社会竞争给他们带来了难以抗拒的冲击，浮躁的心让他们不能安心做好一件事。外界的诱惑太多，他们总想着去尝试更“适合”自己的机会，不仅浪费时间、精力，人还变得越来越浮躁。
中年人上有老、下有小，生活压力大，难免焦虑不安。特别是人到中年工作和生活还没稳定下来的更容易浮躁外加懊恼；工作与生活初步稳定的，也要忙于应酬，身心俱疲，还只能坚守，这些人也会时不时地浮躁，渴望着能有一些变化。
信息爆炸的时代，足不出户，便能知天下事，人们面对面交流的时间更少了，人与人之间的距离越来越大，社会变得更加冷漠，老年人本来就容易感到寂寞、孤独，生活在这个越来越冷漠的环境中，和自己记忆中的年代比起来，更容易产生失望情绪，从而浮躁不安。
02：浮躁产生的原因
浮躁产生的原因，除了高节奏的社会生活、工作压力和日益淡漠的人际关系外，高科技及信息产业的发展也是一大诱因，现代社会爆炸式的信息让人目不暇接，很多事都来不及去深思，导致精神和心灵的分离，人的内心深处愈感孤独、烦躁、苦闷、矛盾。
究其原因是社会结构的不稳定导致制度的无序，使人们在竞争中无所适从，住房、就业、医疗等社会保障存在很多问题，对未来充满了不确定性，害怕被社会抛弃。
03：浮躁的危害
心浮气躁会让人焦虑不安，做事难以专注、急于求成、见异思迁，总想投机取巧，这种心态反而会导致一事无成，使得事情越来越糟糕。浮躁之气还会影响到我们的外在气质乃至相貌，那应如何克服浮躁的情绪呢？
04：如何缓解浮躁情绪
克服浮躁情绪，首先需要我们放平心态，所有烦恼都和我们的执著有关，对事情看淡一点，就不会因执著带来不必要的烦恼和伤害。
其次，要有良好的心理调节能力，可通过阅读、反思和反省自己的行为来获得对浮躁的免疫力，这样才能从容面对世间种种变化，不为顺逆境所动。
浮躁的产生大多数是因为压力，因此很有必要时不时地徒步于大自然中放松下身心，倾听自己内心的声音，明白自己真正的需要。
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