痛经？按揉这个穴位马上止痛
统计，九成以上女性都有或轻或重的痛经。轻者身体不适，影响情绪，严重的甚至还会影响日常生活及工作！
对付痛经这个磨人的小妖精，除了喝红糖水能帮助缓解疼痛外，还有什么能立即止痛的方式吗？
有！点穴！
有些穴位经过几分钟的按摩后就能迅速帮助痛经的小姐姐们消除疼痛感！
就是这么神奇！
首先，先说一个紧急止痛的穴位：府舍穴
府舍穴位的位置
1.仰卧位,在下腹部,先于曲骨穴上0.7寸处做点,此点旁开4寸。
2.仰卧位,在下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开4寸。
府舍穴有健脾理气，散结止痛，调气，理肠，散结，调中，温经，活血的作用。
这个穴位需要躺下按摩，痛经的小姐姐需要紧急止痛的时候可以用自己在能承受的力度内，稍微大力的按摩府舍穴，一般会有两股寒气从府舍穴向腿脚散开的感觉。
如果不方便躺下按摩怎么办？
手上也有一个地方能帮助我们缓解疼痛——手部第二掌骨侧
人体的手部第二掌骨侧，是人体全息的代表，被认为有一个穴位群，按摩这一区域，能帮助我们缓解痛经。
按摩为用拇指尖以穴位为圆心作小圆周运动，顺逆时针均可，揉压要有力，以在穴位深层组织有较强的麻、胀、重、酸感为宜。揉压穴位每一小圆周为一下，频率为每分钟150下左右。每次按摩以3分钟为宜，也就是揉压400下左右。注意不要用力过猛，不要按摩时间过长，以免造成皮肤损伤。
如果你是坐着的话，也可以用按摩三阴交来治疗痛经。
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
位置：三阴交穴位于内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。
最佳按摩方法：
每次大姨妈来前三天，用拇指或掌根按揉或艾灸三阴交穴，每次5～10分钟，每天2～3次，一直用到大姨妈来第三天。
当然，当痛经来临时，按摩三阴交也可以用来紧急止痛哦！
注意，根据痛经的程度，女性的痛经一般分为3个等级，上面的穴位按摩对轻度治疗效果、中度痛经有缓解效果，至于重度痛经，请找医生治疗！
这里有一份测试表，姑娘们可以根据自身经期前后症状及表现计算分数来测试痛经级数(基础分10分):
测试结果分析：
10-14分：轻度
轻度一级：此类疼痛可通过心理、饮食调节和按摩穴位缓解，可适当饮用姜茶、红糖水或玫瑰花茶。
16-24分：中度
中度二级：此类疼痛可适当选择如芬必得布洛芬缓释胶囊(缺点：伤胃，建议饭后吃)等止痛药物治疗。
26-30分：重度
重度三级：拉响警钟，疼痛MAX。抓紧时间就医，在医师指导下治疗。
对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。
今天就教大家认识这几个穴位，等下次大姨妈痛的时候，小姐姐们就可以按一按~
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