孩子的身高会受到遗传和睡眠、运动、营养等各方面因素影响。其中遗传因素占70%。
孩子的遗传身高医学计算公式:
儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2+6.5
女儿成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2-6.5
1至18岁男孩女孩身高对照表:
1到18岁男孩身高对照表
1到18岁女孩身高对照表
孩子身高的增长是有一定的规律性的,如果偏离这个规律,就应该引起家长的注意啦。
婴儿期(从出生到1岁):一年长25厘米。
幼儿期(1周岁以后到满3周岁):长高17厘米。
学龄前期、学龄期(指的分别是:从3周岁以后到6—7岁入小学前、从6—7岁入学起到12—14岁进入青春期止。):这些年孩子的生长速度是相对恒定的,平均每年长5—6厘米左右。
青春期:每年不低于7厘米,一般来说,男孩身高每年平均增加7—10厘米,增速最快的那一年可以长10—12厘米。女孩身高每年平均增加6—8厘米,最快的那一年则达10厘米。
定期给孩子测量一下身高
儿童长高秘诀:
1、充足睡眠
要保证儿童有充足的睡眠,生长激素的分泌高峰是在熟睡时,夜间生长激素的分泌是白天的三倍。
2、增加营养
人体的生长速度在一年中是不相同的,长得最快的是在3-5月份,平均达到7.3毫米;其次是5-10月份,平均有6.3毫米。因此,建议在这"神秘的3-10月"里增加营养,就能让孩子的生长发育达到最佳状态。
3、体育锻炼
让孩子多参加适宜长高身体和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、跳高和各种球类等。
4、好心态。
孩子要拥有积极阳光的心态,压力太大会使孩子身体的内分泌功能失调,生长激素分泌不足,生长就会受到限制。如果孩子的心里压力过大长期处于压抑的状态,也会导致肠胃道功能失常,孩子的胃口不好、就会影响对营养的吸收,长期下来导致孩子营养不良,影响儿童身高。
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