不知曾几何时，大家在一起不比别的，只比谁的头发多，谁的头发掉的少，谁的白头发不那么刺眼，因为头发占据了人的最显眼的位置，而且头发在一定程度上也会影响人的形象，所以拥有乌黑浓密的一头秀发几乎是所有人的愿望。可是，现在头发能尽可能少掉一些却成了不少人的心愿，那么头发掉了还能再长吗？

记得有个笑话说，枕头上、地板上、沙发上到处都有头发，就是头上没有，这虽然是个冷笑话，也说明现代人掉发很普遍。每天掉头发其实属于正常现象，头发是皮肤的附属器，属于长毛，一个正常人大约有10万根头发，其中80%的毛发处于生长期，正常人每天可脱落70-100根头发，同时也有等量的头发再生，使头发的密度保持一个相对平衡的状态，头发的生长速度每天为0.27-0.4毫米，人肉眼是感觉不到的，头发的生长与遗传、健康状况、激素水平、药物、精神因素和气候等因素有关。

头发的生长周期可分为三个阶段，即生长期、休止期和退行期，因此每天头发都在生长和脱落，称之为生理性脱发，这种脱发可以长出来。普通无疾病的状态下头发掉了是会长出来的，不用担心。如果掉头发不是那么吓人的话，我们来具体看一下日常生活中应该注意哪些问题。

日常掉头发的原因与营养有一定的关系。另外平时精神紧张或突然的精神刺激，如考试压力过大或思绪过重，也会造成这种状况的发生，建议平时要保持平和的心态，若是掉发严重的话，也可以在掉头发的地方，经常用生姜来擦一擦，可一定程度上促进头发的生长，而且平时的饮食一定要全面，要多吃新鲜的水果和蔬菜，切记晚上不要熬夜，早睡早起。因为头发也属于人体新陈代谢的一种方式，发囊也会进行新陈代谢，就像我们的细胞一样。新的细胞会取代旧细胞，进行人体的生长。但是前提是人体正常的新陈代谢。

需要留心的是掉发与脱发是两个概念，从掉发数量层面来讲，人们正常情况下每天约掉落50-100根头发，若连续三个月超出这个正常值范围，便可判定为脱发，从严重程度层面来讲，掉发是正常的脱落，毛发生长期时，毛囊会重新长出头发，对人的整体影响不大，感受不会很明显；脱发是毛囊病变，不及时治疗的情况下，后期不会再长出新头发，且对人的整体影响较大，感受会非常明显。脱发对于掉发来说，严重程度更高、更严重。从表现症状层面来讲，掉发后头发总数量不会有明显的变化，但脱发后头发会越来越少，且会造成头顶局部明显稀疏，甚至光秃，还伴随发迹线上移、大额角等等现象。所以说，细细分析下来，掉发的程度远远不及脱发严重，脱发早发现早治疗，不会影响自身形象，但若置之不理，最终也只有植发可以挽救了。

普通人头发掉了会重新生长新的头发。但是脱发患者头发掉了之后，却不见长出来。这让不少人不解。这种病理性脱发分很多情况，例如：

1、斑秃是突然发生的头部局限性斑状秃发，又名圆形秃发，俗称鬼剃头。秃发处头皮正常、无炎症、无自觉症状，可自行缓解和复发，不少斑秃患者可不治自愈，大多数患者经过治疗以后是可以长出头发。

2、脂溢性脱发又称男性脱发，本病常有家族史，患者雄激素失调因素，头皮对正常或偏高的雄激素产生强大的放大效应，干扰毛囊皮脂腺代谢，表现为脱发及皮脂溢出增加，治疗不理想，很难长出头发。

3、其他病理性秃发，例如瘢痕性秃发，因为瘢痕中没有毛囊，因此长不出来头发。但是如果是由于癌症引起的掉发，可能是无法恢复的。头发掉了是否会长出来，要根据不同的疾病对毛囊损害的程度明确。

4、化疗副作用，大多数人的第一反应就是掉头发，这是让人觉得很害怕的事情。是因为化疗的时候用的细胞毒药物，它在杀死癌细胞的同时也会杀死正常的细胞。我们的头发，一直处于生长的状态，所以头发部位的组织细胞是生长很活跃的。癌细胞也是一种生长发展很快的细胞。所以这种药物会不分好坏得将体内的这种活跃的细胞统统杀掉。这也就是为什么化疗会导致脱发的原因。化疗时，比较明显的是头发会一掉一大把，甚至到最后都掉光了。而其实其他部位的毛发也是会有脱落的现象的。像是眉毛、胡须、腋毛等等的毛发，一般情况下会在大剂量的化疗时或者频繁化疗的时候会有发生。但这种情况往往在化疗结束后发质更好、更浓密的头发就会重新长出来了。

所以，如果大家只是掉发就不用太惊慌，但如果是脱发就要引起注意啦，要保持稳定的情绪，并配合市面上合适自己的防脱发或生发洗头膏，积极寻找病因获得皮肤科医生的帮助。

供稿：肿瘤内科一病区 李耀丽

注：文中图片来源于网络