血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。

 

“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。”

 

血栓是最“沉默”的杀手

无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”——血栓。

血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。

1.血栓的危害

血栓产生在脑部血管导致脑梗

 

血栓产生在冠状动脉形成心梗

 

血栓堵塞在肺部形成肺栓塞

 

2.静脉血栓形成的因素

静脉壁损伤、血流缓慢、血液高凝状态是导致静脉血栓的三大因素。

 

3.静脉血栓的临床表现

发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。

严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。

 

“事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”

 

如何预防血栓的“隐形危害”？

 

1.适当的运动，成年人最好每天进行30分钟的中等强度的运动，每周运动5次。

2.多饮水每天2000ml以上，合理膳食，食物多样，早饭吃好，中午吃饱，晚饭吃少，不暴饮暴食，少吃油脂过高，过甜，过咸的食物。

3.舒适的着装，过紧的衣物和腰带会影响静脉的回流，日常穿着应以舒适，整洁，便于活动为主。

4.放松心情，适当的评价自己，应对压力，有效率的工作和学习，有乐观，开朗，豁达，良好的人际关系。

5.戒烟，高危人群应绝对戒烟，因为烟草中的尼古丁会刺激血管收缩，吸烟和被动吸烟会导致癌症，心血管疾病，呼吸系统等多种疾病。

6.保持室内温湿度适宜，室内干燥时，可采取洒水、养花、拖地、加湿器等增加湿度。

90%的血栓没有任何征兆！健康的生活方式是预防血栓的根本之道，所有人都应该具备防栓意识！

 

供稿：心脏血管外科    张福霞

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