健康青奥 “瑜”你同行 ——青奥公司成立俱乐部开展瑜伽健身活动

  为丰富员工业余文化生活，加强企业文化建设，营造和谐健康的工作氛围，青奥公司成立了瑜伽俱乐部，将每周五下午确定为“青奥瑜伽日”，定期开展瑜伽健身活动。
        在专业瑜伽教练的指导下，员工们跟着舒缓的音乐，进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习，让自己的身心得到舒展，享受“瑜伽”训练带来的宁静。
        员工们通过每周一小时的训练，逐步改善长期伏案工作而造成的颈、肩、腰椎等方面问题，有效缓解了常见的“办公室综合征”，改善了亚健康状态。
        瑜伽俱乐部的成立，是青奥公司丰富员工文化生活的实践，也是加强团队凝聚力的契机，更是践行绿色健康生活理念的具体措施。通过瑜伽训练，大家放松身心，舒缓了工作压力，收获了健康与快乐，纷纷表示将会把这份收获转换为更加饱满的状态投入到日常工作中去。