保健品行业在我国发展的非常迅速，在不少人心中，保健品也成了“神”，走亲访友送保健品，自己平时也吃保健品。但大家可以说的清保健品是药物还是食物吗？近期中央电视台曝光14种保健品，这些保健品完全没有用，都是智商税、浪费钱的东西！
中央电视台曝光14种保健品
蛋白粉、葡萄籽、有机食品、阿胶、燕窝、鱼油、海参、解酒药、酵素、黑糖、黑枸杞、蜂胶、儿童酱油、养胃饼干...
1、蛋白粉
400克的蛋白粉要卖几百块，价格不低哦，但健康的成年人，每天每公斤的体重只需要1克的蛋白质，这些需求量是正常饮食就可以得到满足的，不需要额外补充蛋白粉。
2、阿胶
宣传的是阿胶蛋白质占85%，含7种人体必需的氨基酸，但是阿胶含的是一种劣质蛋白，用猪皮、羊皮或牛皮熬煮是一样的效果。那么煮驴皮能治什么病？为什么我国的中医医术上从来没有相关记载呢？价格炒成天价，但和肥肉、鸡蛋的营养价值差不多了。
3、燕窝
雨燕和金丝雀分泌的唾液铸成的巢穴，干燕窝中含50%的蛋白质，30%碳水，10%水分及矿物质。听起来这么厉害，但吃燕窝就等于吃口水，含有也只是劣质蛋白，功能单一、营养有限、质量也无法保证，小心重金属超标。
4、鱼油
鱼油是从鱼类的身上提炼出来的，目前没有任何证据可以证明，鱼油可以降低心肌梗死、中风的风险。临床试验也发现，动脉粥样硬化的人每天吃一克鱼油，也并没有降低心肌梗死和中风的死亡率。
5、有机食品
听起来真的是高大上，不少有钱人就喜欢为之买单，但其实并没有健康到哪里去，贵的不一定是好的，且农药残留量、重金属污染量都超过了国家标准！
6、酵素
排毒减肥、美容的酵素，也是非常火的保健品了，但它绝对是从头到尾都在忽悠大家，酵素只要进入胃里面，就会被胃酸分解，并且是立即分解，吃了等于白吃。
7、黑枸杞
不如吃茄子。
8、儿童酱油
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9、黑糖
只是长得黑，本质就是红糖。
10、解酒药
不是药，而是保健品，只含有护肝成分，不能减轻醉酒危害。
11、海参
吃海参不如吃鸡蛋
12、葡萄籽
没有证据可以抑制癌细胞。
13、养胃饼干
不如吃苏打饼干
14、初产蛋
虽然珍贵数量少，但不等于更有营养。
这些保健品要么涉及到虚假宣传，要么含有违禁成分，商家将这些产品说的天花乱坠，但保健品并不是万能的，甚至《人民日报》都在报道保健品没有用，建议大家不要盲目去吃保健品，日常注意养成良好的作息、饮食习惯，多运动，才是对身体最好的。
