今天（7日），华北、黄淮仍需要警惕强对流天气，而在南方，新一轮强降雨过程再次开启。7-10日，贵州、华南北部、江南、长江中下游沿线附近将先后出现一轮强降雨过程。今天是小暑节气的第一天，全国上下却难觅高温，未来一周，高温势头都将被雨水镇压。

7月5日-6日，江西中东部地区遭遇持续强降雨侵袭，连降大到暴雨，农田淹没、房屋倒塌、河流水位暴涨。而在北方，受冷空气的影响，华北、黄淮一带出现了大范围的强对流天气。监测显示，昨日，辽宁西南部、河北东部、天津南部、山东中部和东南部、江苏、安徽南部、江西东北部和中部、福建北部和东部及贵州南部、广西北部等地降暴雨，山东淄博和潍坊、江苏连云港和宿迁、福建南平和福州及贵州黔南州、广西桂林、柳州、河池等地部分地区大暴雨（100～225毫米，最大小时降雨量50～101毫米），桂林局地特大暴雨（257毫米）；山东中南部、江苏中北部、安徽东部等地部分地区并伴有8～9级雷暴大风。

7月5日-6日，江西中东部地区受到强降雨重点打击，河流水位暴涨。

今天东北华北多强对流 南方新一轮强降雨再起

预计今天，东北南部、华北东部以及山东的部分地区仍需警惕强对流天气，但普遍雨势不强，而在南方，一轮新的强降雨今天拉开帷幕。预计7月7日08时至8日08时，江南大部、华南中北部、贵州中南部、云南东部、四川中西部、西藏东南部及甘肃中部、辽宁中北部、山东东南部等地有中到大雨，其中，贵州东南部、广西东北部、湖南中南部、江西中部、浙江西南部、福建西北部等地的部分地区有暴雨或大暴雨（100～180毫米）。

8日，南方强降雨的范围还将进一步扩大，7月8日08时至9日08时，江南大部、华南北部和西部、四川南部、重庆南部、贵州大部、云南中北部及西藏南部等地有中到大雨，其中，贵州南部、广西北部、湖南中南部、江西中北部、安徽南部、浙江西部、四川南部、西藏东南部等地的部分地区有暴雨或大暴雨（100～150毫米）。

9日，强降雨范围再次向北扩张，7月9日08时至10日08时，江南大部、华南中西部、云南大部及西藏东南部等地有中到大雨，其中，广西东北部、湖南南部、江西西南部和东北部、浙江西南部和东北部、福建西北部、云南西北部和东部、西藏东南部等地的部分地区有暴雨或大暴雨（100～120毫米）。

雨水来降温 全国高温得到缓解

随着冷空气南下，降雨增多，全国高温得到了明显的缓解。今起三天，副高并未显著北上，本该炎热的江南地区仍被梅雨所掌控，不但高温难觅，气温甚至会较常年同期要偏低一些。

而之前一直处于“烧烤”模式的华北北部一带，在冷空气的影响下，今天一直到下周初，天气也将处于一个难得的清凉状态。城市中，像是连遭高温炙烤的济南，昨天雨水的降温作用十分明显，最高气温一下子比前天下降了13℃。今明两天，济南的最高气温都不足30℃，迎来久违的清凉。

总体来看，今起三天，全国高温得到明显缓和，南方强降雨频繁，尤其是湖南、贵州、广西北部、江西等地持续时间最长，而且暴雨区域多有重合叠加，山区丘陵地带需警惕山洪、滑坡、泥石流、中下河流洪水等地质灾害。