枸杞配什么喝补肾壮阳最好润肺,枸杞怎么喝壮阳补肾

枸杞是一种药食同源的食物。吃枸杞不仅能养肝明目，还能补肾壮阳。但是喝枸杞最好配什么呢？小小的枸杞看似平常无奇，实在富含了丰硕的营养成分，可养肝，滋肾，润肺，还可以补虚益精，清热明目。经常食用枸杞可以达到补肾壮阳的效果，但是单独食用的效果不是非常显著，可以和其他同样具有壮阳效果的食材一同服用。用枸杞搭配一些食材能够达到补肾壮阳的目的。

枸杞配什么喝补肾壮阳最好润肺

枸杞+红枣
枸杞红枣的好处是养肝明目、润肺养阴、补肾益精、健脾和胃:脾胃虚弱、腹泻、护肝、补血、头晕耳鸣、视力下降、食欲增加、失眠、气血不足、脾胃虚弱、畏寒、胃肠消化不良(促进消化)、口干、便秘、止泻。在中草药的性质和味道上，枸杞和红枣可以滋阴，但内热的人容易生火。面红、口疮、大便干燥者慎用，血上涌、烦躁者也慎用，以免上火引起不良反应。

枸杞+蜂蜜
枸杞蜂蜜能滋补肝肾、明目滋阴、壮阳润肺、止咳益气。适用于血气不足、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢性肝病、胆道系统引起的肝功能障碍等人群。特别适合肾虚腰痛、遗精遗精、工作繁忙的男性。

枸杞+玫瑰
枸杞玫瑰花茶有助于女性滋补肝肾、养肝明目。枸杞能提高皮肤吸收氧气的能力，美白肌肤。玫瑰花性甘、微苦、温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。另外，玫瑰花的药性非常温和，能温暖人的心、肝、血管，缓解体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。

枸杞怎么喝壮阳补肾

枸杞补肾的方法有很多，比如泡水、煮粥或炖肉。但是枸杞不能用太多，一般建议每天适量食用。建议:枸杞是一种健康滋补的中药，可以多种方式使用，让其发挥更大的相关作用。建议与山药、黄芪搭配使用，多用为佳。下面给大家推荐几种喝法，效果不错。

1、西洋参枸杞茶

预备西洋参3克、枸杞8克，将二者洗净放入杯中，倒入开水，闷制10分钟后即可服用，可达到补肾益精、养肝明目的效果。

2、黑枸杞淫羊藿泡酒

预备黑枸杞30克、淫羊藿150克和白酒1500克，将淫羊藿捣碎，与黑枸杞一同放入容器中，加入白酒，密封放置在阴凉处保存，每日摇摆数下，密封一周以上即可饮用，具有温肾壮阳，养血益精的功效。

3、枸杞桂圆茶

预备枸杞子20颗左右，桂圆肉5到8颗，将枸杞子和桂圆肉一同放入茶杯中，倒入沸水进行冲泡，假如爱好甜可以再加入一些冰糖，焖10分钟左右即可服用。枸杞和桂圆都具有很好的补肾壮阳功效，因此一起泡茶效果更加，同时还能补血养颜、益智宁神。

4、枸杞桑葚饮

预备鲜桑椹100克，枸杞子10克。将新鲜的桑葚去蒂，洗净，提前将枸杞子用热水泡软，将二者一同放入榨汁机中，加适量温水，搅打成汁后即可饮用，每日一杯即可。桑葚也是补肾的佳品，长期按此法服用可补阴益精、乌发明目，并且对于因肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有很好的缓解恢复效果。

除了枸杞子，还有一些植物也同样具有很好的壮阳效果。

韭菜籽就是一种被人低估的壮阳食材，它是韭菜的种子。大家都知道韭菜的壮阳效果，也经常会做韭菜炒鸡蛋来吃，而韭菜籽的壮阳效果要比韭菜更强。用韭菜籽泡水或是泡酒都可以达到壮阳的目的，假如男性有早泄或者是阳痿等烦恼，可以尝试一下用韭菜籽泡水喝，坚持服用一段时间就能够见到效果。