世界各国人均寿命排名一览表（10个寿命最长的国家和地区）

　　全球各国及地区人均寿命排名，香港排名第一，美国排名让人意外

　　前不久，联合国人居署给出了全球人均寿命排行榜，对全球202个国家和地区进行了研究调查，在这个榜单中，中国香港和澳门作为单独的地区也做了排名，让人意外的是，中国香港成为第一，澳门第三，今天我们就来看看这个榜单的前10名，以及中国和美国的排名。

　　人均寿命排行榜，香港第一

　　排在第一位的是中国香港地区，人均寿命在85.29岁，这是中国香港在2010年超越日本之后，连续十一年蝉联世界第一了，在这11年中，香港人均寿命增长了近两岁，这不禁让人好奇，在我们一般的认知中，认为长寿的秘诀是良好的自然环境，比如深山老林，空气良好，而且人们身心放松，心情愉悦，饮食合理，生活自律，但是这个排名，似乎是颠覆了人们的认知，香港作为世界上的超大型 城市，人们工作压力相对来说很大，也有很多年轻人熬夜，而且居住环境根本算不上良好，却为什么成为了世界上最长寿的地区呢？很多人开始找原因，有的说是因为香港居民独特的饮食习惯，比如他们经常吃海鲜，能够补充足够的蛋白质和 营养，比吃肉来说，要清淡一些，而且香港居民盐的摄入量比较少，这让身体减少了负担，还有就是人们喜欢喝汤，煲汤是香港人的习惯，也有人说，香港很多地方禁烟，这样导致吸烟的人就少了，很少人在公共场合吸烟，这就让吸二手烟的人少了，这有利于身体健康，不过这些说法，也存在争议，到现在，也没有什么定论。

　　香港人喜欢煲汤

　　排名第二的是日本，日本从1985年到2006年，人均寿命就一直稳居世界第一，被称为是长寿之国，现在他们的人均寿命是85.03岁，这也很让人奇怪，因为在日本，人们的工作压力也很大，职场竞争非常激烈，而且由于他们的地域限制，居住环境也不是很好，单就住房来说，很多日本的年轻人都住在狭小出租屋里，甚至是网吧，按道理说，狭小的空间，更容易让人产生压抑的感觉，但是他们的寿命偏偏一直都是保持在世界的前列，这就让人百思不得其解，有人说他们长寿的原因，和香港差不多，吃海鲜、饮食清淡，食盐摄入量很低，再加上日本居民在工作生活一成不变，他们在一家 企业工作，就是熬资历，所以心态很好，年轻人很多都选择躺平，也就是低欲望，反而会让他们的寿命增加，有人甚至讨论起了他们的吸烟方式的不同，总之理由是五花八门，但是都是很有争议，其实在我看来，除了饮食的元素之外，没有一个靠谱的。

　　日本老年人

　　排在第三的也很让人意外，竟然是中国的澳门地区，人均寿命在84.68岁，其实这也在情理之中，澳门居民和香港居民的生活习惯接近，香港能排世界第一，澳门的这个排名，就没有什么好惊讶的了！

　　澳门老年人参加活动

　　排在第四的是瑞士，人均寿命在84.25岁，瑞士其实在近几十年来，他们的人均寿命，都是排在世界前列，瑞士的人的长寿，不像中国香港澳门、日本那样难解释，似乎他们才是符合长寿的秘诀，福利好待遇高，贫富差距小，心态平和，而且居住环境也好，空气清新，污染少，医疗体系还非常的发达，人们工作不累，休闲时间多，寿命自然会长一些，而且以下到第十名，好像都是这种情况，

　　瑞士老年人

　　排在第五位的是新加坡，人均寿命是84.07岁，排在第六的是意大利，人均寿命在84.01岁，第七名是西班牙，83.99岁，第八名是澳大利亚，人均寿命是83.94岁，第九名是海峡群岛，人均寿命是83.6岁，第十名是冰岛，他们的人均寿命是83.52岁。

　　新加坡老年人

　　纵观这前十名的国家和地区，按照人均收入来说，都是高收入，而且基本上都是靠近海洋，或者是渔业资源丰富，因此我们可以得出这样两个结论，一方面是这些地区医疗体系发达，二是他们饮食习惯都是偏向于清淡，这两个原因，是不是才是长寿的秘诀呢？

　　看完 前十名的国家和地区，我们再来说说美国，美国排名是在第52位，平均年龄是在79.1岁，这个排名，在发达国家中，算是很低的了，不仅如此，根据最新的报告，美国在2020年，人均寿命急剧下降，已经到了77.49岁，平均下降了1.6岁，这是自二战以来，美国 人口寿命下降最厉害的一次，这样，按照排行榜，他们的排名就落至70名左右，专家认为，这主要是因为新冠疫情导致很多年轻人去世，拉低了整体的年龄，而且根据专家统计，美国的肥胖人口剧增，也是他们人均寿命减少的原因，因为在美国，肥胖人群达到了31%，而中国则是12%，日本更是低至4%，这很可能和饮食有关。

　　美国肥胖人群

　　说完美国我们再来说说中国，中国的排名是在71名，人均寿命是在77.47岁，这个排名并不是很高，有些人可能也会纳闷儿，在2019年的时候，中国排名还是在53名，这次怎么到了这个名次？其实就是因为这次排名，加上了二十多个地区，而这些地区，基本上都是在排在世界前列的，如此算下来，中国的排名并未有多少改变，但为什么说中国人的寿命有大幅提升呢？就是因为中国的人均寿命起点太低了，在新中国刚刚成立的时候，我们国家的人均寿命只有35岁，而当时美国的人均寿命就在67岁了，也就是说，中国用了70多年的时间，人均寿命翻了一翻还多，这种增长速度，是排在世界前列的，而且这几年，随着人们越来越重视生活品质，讲究营养搭配，再加上全民运动，健康的生活，必将再次提升全国人的寿命水平，举个简单的例子，之前我们身边吸烟的人很多，运动的人很少，人们喜欢吃大鱼大肉，但是这几年，很明显的就少了，再加上中国的医疗水平不断提高，中国人的寿命，一定还会有更大的提升。

　　中国老人寿宴

　　最后跟大家提个问题，同为中国人，为什么香港的人均寿命，就能达到世界第一呢？来说说你们的看法吧