疫情下大家都在家上网课，有些学生上网课，一边吃零食，一边上网课，学生的注意力根本专注不起来，特别容易分散注意力，那要怎么提高 网课听课效率？

　　第一，固定区域来听网课。

　　可以是卧室的书桌，也可以是家里单独的书房，也可以是家里网络比较好的地方。重要的一点，就是这个地方，是你单独有意识地划出来的一块地方。每当你在固定的地方学习的时候，每次到了这个地方，你的大脑就会提醒你，要上网课了，要注意力集中了。

　　第二，穿戴整齐来听网课。

　　在家里嘛，又不用出门，很多人都穿着自己的睡衣来听课。穿睡衣意味着可以睡觉了，在这样的信息的提示之下，自然效率不容易提高。穿戴整齐，让你自我感觉更好，思维会更加紧张。而不是受到穿睡衣的提示，随意而又休闲地听课，就那么随意地写写画画。

　　第三，记录在网课上听到的关键词。

　　有的课程，有的时候，跟不上老师讲的速度，可能课后还需要进一步地完善。需要准备一个单独的本子，用这个本子单独来做记录。在你听网课的时候，把讲的内容的关键词，写在这个本子上。一堂课下来，根据你记录的关键词，便可以有效回忆起课堂上学了什么。

　　上 网络课程是在家就可以学习，很多学生马上就放松了自己，上课没有了监督的人，上课的注意力容易分散，专注力很差，这就需要去监督好自己，可以 给自己制定小目标，定期打卡。

　　要上好网络课程，有一个好的授课平台也是很重要的，好的 教学平台，上课比较流畅，更加清晰，并且还有很多教学功能，可以更好的上好网络课程，和老师及时的互动也是很重要的，有不懂的问题可以及时问老师。

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