在 生活中,我们常常碰到这类现象。脑壳中忽然冒出来一个赢利的IDEA,但真的需要动手去做的时辰,会发现很多各类百般的题目,并由于这些题目终极放弃这个IDEA。 形成这类现象的缘由有很多种,比方说前期调研不敷、行动力不敷、意志不果断、迟延等等。明天我们差池这些题目停止探讨,换一个其他更轻易了解并寻觅抓手的视角来分解认知这个现象及探讨处理方式。 有句话叫做“好的界说是处理题目标一半”,我们临时上面提到的题目标底子缘由归类为“思考惰性”。由于懒得思考,而终极致使了一个好的想法、好的机遇的损失。 也许你会说,偶然辰,并不是自己懒得思考,而是想破了头皮,实在是想不出好的 计划来,终极才挑选放弃的。 我要说的是,实在我们的大脑远比我们设想的强大,但我们只晓得操纵它的一部分效力停止题目思考,并没有高效的去挪用它自行的介入,并停止输出。而这类挪用,只要操纵我们大脑停止碎片化的叫醒便可以。这是一种很是简单的思考习惯,我们也可以把这类习惯当做是一套思维工具。 下面为大师先容一下这套思维工具,假如能成心识的采用这套工具停止题目计划的思考与研讨,相信会对你的人生大有裨益。这套思维工具,它的称号叫做“大脑的酝酿效应”。 想要让碎片化进修发挥感化,关键是要了解大脑的一个工作机制,叫“酝酿效应”。 我来诠释一下。你晓得,人的大脑中有几百亿个神经元。进修的进程,就是让大脑傍边原本不相连的神经元细胞起头相互建立毗连,而且毗连数目越来越多的进程。比如,我们每背一遍单词,大脑中就有神经元建立起毗连,背诵次数越多,神经元的毗连也就越多,我们的外语也就说得越溜。更重要的是,我们的大脑比我们自己更勤劳。 当我们进修累了,扔下书籍去干此外工作的时辰,大脑的神经元照旧在冷静地建立毗连,进入“酝酿期”。你能够会发现,几天前还稀里糊涂、不明所以的一个题目,再想一遍,忽然就贯通了。我自己也经常是,写稿子卡壳了,去洗个澡、散个步返来,能够思绪一会儿就有了。
有一种心理学理论以为,酝酿效应起感化的关键缘由是,当我们在深入思考一个题目标时辰,虽然这个题目还没处理,可是,我们已经激活了大脑中关于处理这个题目标相关记忆痕迹。当我们在做此外工作的时辰,大脑关于这件事的法式还在背景静静运转着:一是,这个记忆痕迹会在大脑的信息库中继续分散,激活之前被疏忽的关键信息;二是,大脑也是冷静地从内部收集新的有用线索,把旧信息和新信息相碰撞,找到处理题目标思绪。 好,了解了“酝酿效应”,我们再来说怎样有用操纵碎片化进修时候。 第一,可以用碎片化进修来帮助主线使命。相比主线使命,碎片化进修的认知强度可以没那末高,但最好是和主线使命相关的。比如当写不出广告 文案的时辰,那你可以在放工地铁上刷刷风趣的广告MV,看一个广告界大牛的心得分享,这样能促进新旧信息的碰撞,提升酝酿效应。 假照实在不想再看相关内容,那末,什么都不干、完全放空,也是好的,大脑照旧会在背景酝酿。最不成取的,就是刷完朋友圈刷微博,刷完微博刷 抖音,你也不晓得下一条出现的“ 常识”是什么。这等因而你新开了无数条使命线,打断了大脑对主线使命的酝酿进程。所以有人会感觉,碎片化进修反而下降了做工作的效力。 第二,碎片化进修也可以是自力于主线使命的,比如你想操纵碎片化时候来学画画、学乐器等等。那末,这里的要点是,不要无穷预备,而要尽快起头。不要想着,什么时辰我有一个长假了,大概有大块闲暇时候了再学,而是,先起头。只要你起头学了,哪怕接下来的停顿不快,但最少,大脑已经启动了这类神经元的毗连,它会在背景冷静工作,酝酿效应会起感化,不过是快一点大概慢一点而已。相反,假如你迟迟不走出第一步,这方面的神经元毗连是零,就没法享用酝酿效应的盈利了。 中国有句古话叫做“记忆犹新,必有反响”。你的大脑在不停的思考某件工作的时辰,它会在各类场所告诉你一些相关的延展线索。比方在梦里,比方在和他人交换时,比方在刷 消息时。 由于我们的思考,这些线索会发出更大的声量提醒你,处理计划就在这里,你需要做的就是循着声音不停的靠近它。 你看我们的大脑能否是远超我们设想的强大,我们需要做的,只是把一个困难,丢进大脑这个奇异的容器中,不停的拿出来盘它,假以光阴,大脑会轻松的给你显现上一个如珍珠般闪闪发光的计划来。 |