高中生是个不易管控的年龄段，而现在社会上普遍现象是青少年玩 手机时间越来越长，对于这种情况，作为老师或父母，应该如何处理呢？来看看以下几点建议：
一、先冷静下来
看到 学生玩 手机可能难免产生情绪波动，但是作为教育者或父母，情绪化反应并不利于解决问题。先安静地观察学生是否在上课时间玩 手机，做事情需要有一定的证据和理智。
二、规定使用手机的时间和地点
为了避免学生不顾时间地玩手机，不妨将时间和地点规定一下，比如只能在自习时间使用手机和只能在教室门外使用手机等。这样既可以有所限制又不至于过分约束。
三、和学生进行正面沟通
与学生进行正常的交流，了解他们的喜好与需求，给予建议和指导，让学生自觉控制自己的手机用时，提高他们的自我意识和自我控制能力。
四、口头警告和书面警告
在上课的时候看到有学生在玩手机，可以口头警告学生一次，如果多次违反，可以通过书面警告的方式进行惩罚。但是需要注意的是，书面警告要依法依规执行，避免对学生造成过分打击。
五、正确引导学生利用手机
无可否认的是，现代手机功能强大，学生使用手机也可以起到一定的辅助作用，如做作业、查阅资料等。正确引导学生利用好手机，花费时间也能达到一定的学习效果。
六、加强家长教育的力度
老师只能在学校范围内进行限制，但是家长可以在孩子家庭中进行注意和规范，关注孩子的心理变化和学习压力等，加强 家庭教育的力度，有助于正确引导孩子学习和娱乐的平衡。
七、充分发扬合理竞争
利用竞赛、活动等形式奖励学生，让他们看到用时间换来的价值和成果，促进学生通过努力等途径获得自豪感和成就感，从而把时间花在有价值的方面。
综上所述，我们应该从正面引导和教育学生，培养他们的自我控制意识和自我管理能力，以免让手机挡住了孩子成长的道路，影响他们的健康和学习效果。
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