桑葚不仅果的食用价值大，其叶的食用价值同样不低，大家都知道合理的饮茶对身体健康起着非常大的作用，而每一种茶类的功效都有所不同，那么饮用桑叶茶的功效与作用及禁忌分别是什么呢？下面整理了相关的内容可供了解参考。
——桑叶茶的功效与作用
在桑叶茶中含有丰富的生物碱和多种的活性成分，有着降血糖、疏风清热、消炎杀菌等作用。桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显的降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合“三高”人群。
1、清脂肪，利水消肿
有的减肥人群会饮用桑叶茶，这是因为桑叶茶可以利水利尿，可以促进排尿，以能够消肿，同时桑叶茶中有一种N-糖化合物等物质，桑叶茶有改善这种高血脂的作用，对于血糖的调节也有明显的效果。
2、降血糖
在桑叶茶中含有能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度的成分，因此桑叶茶它能够调节内分泌，又能促进胰岛素的分泌，具有一定的保健作用。
3、疏风清热、消炎杀菌
在桑叶茶中有一些天然的药用成分如酚类、黄酮类等物质，合理饮用可以消炎杀菌功能，预防口腔炎、 咽喉炎等。
4、桑叶茶能抗氧化，延缓衰老
桑叶茶中的黄酮类的化合物可能增强人体的抗氧化能力，因此桑叶茶可以延缓人体衰老，而且桑叶茶还可以增强机体耐受能力和延缓衰老作用。
——桑叶茶的禁忌：桑叶茶适合绝大多数人群饮用，但是桑叶茶是甘苦，也是寒性，因此不适合体寒胃寒的人群，同时不宜与相同寒性的食材同食，可能会对肠胃不利，还有经期和妊娠妇女不能喝桑叶茶，也不建议长期大量饮用哦。
以上就是本篇为大家整理到的关于桑叶茶的功效与作用及禁忌内容，合理范围内，以及身体没有特殊情况下，饮用桑叶茶对身体的帮助还是非常好的。
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