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压力大会引发咳嗽？
时间：2019-09-29 17:18:46
来源：招商信诺
浏览次数：
摘要：压力大为什么会引发咳嗽？压力大引发咳嗽怎么办？人在压力过大的情况之下，会出现心身反应，压力大引发的咳嗽就属于心身反应的表现，它是非常正常的生理反应。既然是非常正常的生理反应，那么我们就没有必要有意识的摆脱和控制它了。
随着人们生活节奏加快，许多人的压力也越来越大，有些人一感到压力大就会出现咳嗽的现象。然而有很多人并不知道压力大引发咳嗽的原因，那么，接下来就由小诺一一解答这些问题吧!
为什么压力大会引发咳嗽？
压力大感得不到缓解，自律神经的工作平衡就被打乱了，机体提抗力下降，从而引起气管的炎症，导致压力大引发咳嗽。这属于人体的心身反应，是应激反应的一种。如愤怒时的心跳加快、生气时血压升高。这些都属于人体的心身反应。只要消除情绪了刺激，这些反应也就一起消失了。所以，这是一种非常正常的生理反应，我们不需要特意为此刻意做些什么。
图片来源：摄图网
压力大引发的咳嗽该怎么办？
1.压力大时找到根本原因，解决问题，消除压力。压力大的根本原因就是引发咳嗽的根本原因，我们需要找出问题的症结，解决问题，才能从本质上消除压力，这样压力大引发的咳嗽也就随之消失了。
2.压力大时可以适当听听音乐，放松心情。适当放松自己的情绪，可以多听些缓解压力的歌曲，放松自己，这样能快速恢复身心平稳，也有利于防止自己的免疫力下降。
3.适当宣泄，将不良的情绪释放出来。压力大是需要适当宣泄的，将自己心中的烦心事讲述给自己的朋友亲人是个不错的选择，只有将不良的情绪释放出来，才能打开自己心中的郁结。
4.多吃缓解疲劳及压力的食物，如香蕉、苹果及梨等，多补充蛋白质、维生素B族、维生素C等缓解疲劳及压力的食物。
5.最重要的就是放松心态，多做深呼吸。只要心态好，世界自然豁然开朗。压力再大，心态放松，将压力化作动力，一切都不能算什么事情。因为压力大引发的咳嗽等症状也就自然而然会随之消失了。
总之，压力过大时我们要学会缓解压力，放松心态，再大的压力我们也就不会怕了。这样，由于压力大引发的咳嗽也就会自然而然会消失了。
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