是六一儿童节，6月6日也将迎来全国爱眼日。越来越多电子数码产品占据了青少年的课余生活，学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视。今天，协和眼科医生就来带大家了解一下关于近视的特点以及儿童近视的防控原则——

　　近视的成因和危害？ 

　　近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，这就是近视。一般300度以下为低度近视，300至600度为中度近视，600度以上就属于高度近视了。近视度数越高，出现相关的眼部疾病风险就越大，严重时甚至可以引起失明。

　　关于近视有哪些误区？

　　有的家长认为，孩子能看清就没问题，但实际上有些孩子是在眯着眼使劲看，一方面在动用眼睛的调节功能，长期疲劳可能会加速近视的发展；另一方面，总眯眼看东西也是不良的习惯，对外观也有一些影响。还有些家长认为，孩子一旦戴上眼镜，度数会越来越深。实际上，度数加深的直接影响因素就是用眼习惯，无论戴不戴眼镜，孩子没有良好的用眼习惯都可能造成度数加深。如果孩子已经出现了近视，更应该注意加强用眼保护，建立屈光档案。目前能够控制近视增长的方法主要有三种，分别是使用角膜塑形镜、低浓度阿托品和离焦框架镜或软镜，具体哪种方法合适，需要到医院进行详细检查，再进一步评估。

　　关于近视防控的原则有哪些？

　　防控近视需要掌握一些基本原则。在日常生活中，享受充足的阳光照射，平均每天户外活动2小时以上。室内环境保持充分的照明，减少近距离用眼，特别是手机、平板电脑等电子产品的使用，控制电子产品使用时间过长。近距离用眼掌握20-20-20原则，即20分钟阅读后，远眺20英尺（约6米）的地方，20秒以上。最后就是不偏食，少吃甜食，保证充足睡眠时间。

　　关于近视防控，你学会了吗？

　　作者：北京协和医院眼科主任助理，主治医师 杨治坤

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【责任编辑:吴诗萌 】