四季豆炒扇贝肉的做法:
1.首先备齐所有的食材,扇贝肉提前拿出来解冻。
2.把解冻后的扇贝肉,去除内脏洗净后加入料酒腌制一会。
3.取一个碗来调制调料汁,碗里加入生抽和蚝油。
4.再加入适量的盐和糖。
5.加入淀粉。
6.碗里加入3勺清水,把所有的食材调料混合均匀,调料汁就做好了。
7.四季豆去筋膜后洗净后斜切成丝,小米辣切圈,大蒜切成薄片。
8.锅中倒入适量的清水煮沸,加入适量的盐和几滴食用油,把四季豆进行焯水,捞出过冷水后沥干,一定要焯熟呀,四季豆不熟吃了会中毒的。
9.把腌制好的扇贝肉也进行焯水,焯至1分钟捞出沥干水分。
10.锅中倒入花生油烧热后,先爆香花椒再爆香葱蒜。
11.倒入焯熟的四季豆。
12.再倒入提前调制好的调料汁。
13.大火快速翻炒均匀后,加入小米辣。
14.再放入扇贝肉,大火继续翻炒1分钟左右。
15.看见锅中汤汁变浓稠时即可关火。
烹饪技巧:
切记切记四季豆焯水的时候一定要焯熟,即使没焯熟,再炒制的过程中一定要炒熟,以免发生中毒。
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