演员哭戏10秒快速流泪哭出来的技巧

一直在想，有一些人是真演技差，但是有一些人他哭起来悲伤起来或者笑起来真的就是那样。有些人假笑也像真的，有些人真笑也像假的。

从心理上讲：

1、想一件伤心的事，让自己投入到情绪中去。

2、深入体验一番角色内心

首先使自己有人哭的时候的形体感觉，让自己的鼻子发酸，方法就像是做气功的意念引导一样，把意识集中在两目之间的鼻梁，这样你的鼻子就会发酸。

接着抽 动喉部，注意，这个时候不要催促自己快一点哭出来，而恰恰相反，要提醒自己“不要哭出来”，相反相成，效果要好得多。

跟着泪囊自然会出泪，就会有泪水涌进你的眼眶。高明的演员始终让眼泪在眼眶里转而不下来。

当然，任何会演哭戏人都不是天生的，一个好的演员想要练习哭的技巧，就必须勤加锻炼，找到使自己哭出来的经验。