你经历过疼痛的困扰吗？想必你的答案是肯定的。疼痛是指一种不愉快的感觉和对实际或潜在的组织损伤刺激所引起的情绪反应，几乎所有人都会经历，尤其是慢性疼痛，长期的慢性疼痛是很可怕的，它可能会导致很多人精神抑郁。

世界卫生组织2001年10月在ICF（国际功能残疾和健康分类）中将疼痛分为8类：

• 全身性疼痛；

• 身体单一部位疼痛；

• 身体多部位疼痛；

• 某一皮区内的辐射状疼痛；

• 某一节段或区域的辐射状疼痛；

• 其他特指或未特指的痛觉；

• 其他特指的感觉功能和疼痛；

• 未特指的感觉功能和疼痛。

疼痛只是症状，并非疾病，有70%的疼痛源于肌骨问题。

英国物理治疗师塞门•尼尔-亚瑟1999年开创了自己的激痛点治疗技术，也被称作尼尔-亚瑟技术（NAT），他说所有这一切，都得益于自己深入钻研了疼痛医学中保存最好的秘密之一—激痛点治疗。

激痛点指的是骨骼肌内可触及的、紧绷肌带内所含有的局部高度敏感的压痛点，这些高度敏感的点没有固定的大小，通常可被称为“小结节”“小豌豆”和“大结节”。

它们嵌在肌肉纤维内，可以被触摸到。如果这些点对压力敏感，那它们就是“激痛点”。此外，激痛点与很多症状有关，常会造成假象。从头痛、耳痛、牙痛到背痛、网球肘（肱骨外上髁炎），甚至是头晕，在它们的核心部位往往都存在激痛点。一个激痛点会让其宿主肌肉变得越来越短粗，功能逐渐下降，这将直接导致对神经血管的压迫。

了解激痛点及其分布范围有助于找到患者疼痛的根源，进而采取物理治疗措施，如干针、喷雾与拉伸、本体感觉神经肌肉促进法（PNF）、位置释放技术（PRT）和基础的NAT方案，帮助患者减轻或摆脱疼痛的困扰。

疼痛是一个宝贵的警钟，它能及时告诉我们身体哪里出了问题。它本不是坏事，疼痛的原因才是坏事，也许你现在正在经受着一些不必要的身体疼痛或障碍，相信物理治疗会帮助你快速有效地缓解。无痛的世界，人人期待。

如果您有疼痛问题一直得不到缓解，你可以尝试使用物理治疗，BuGuRMC专注运动医学与物理治疗，您可以关注我们的公众号，在首页下端“预约咨询”栏目向我们医生发起咨询，或者到BuGuRMC帮您解决疼痛问题。

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