北京清华长庚医院3月10日电（通讯员 高欣悦）致敬‘她’力量，关爱‘她’健康，3月5日，北京清华长庚医院康复医学科开展以“女神节，新手妈妈一定要知道的产后康复”为主题的线上义诊活动。本次义诊面向广大社会产后女性，针对产后常出现的腹直肌分离、腰骶疼痛，腰背疼痛和产后心理状态等问题进行详细的知识普及和问题解答。

　　该科普活动由康复医学科徐泉副主任医师向大家科普导致腹直肌分离的原因、影响腹直肌分离的因素以及腹直肌分离导致的问题及危害。他指出，因为妊娠期激素变化，会使得子宫体积增大、骨盆前倾、腹腔压力变大。在妊娠期间，腹部肌肉被拉伸发生形状改变，但还要维持其功能。不断增大的子宫影响腹部形状和脊柱的位置（加重脊柱前凸），使得腹直肌间距离增宽，腹直肌变长。而在功能上，主要表现为腹直肌强度减弱。除了腹直肌长度增加，妊娠期增大的子宫还可能导致腹白线过度的拉伸和松弛，从而使得肌肉之间的筋膜间距变宽。随后又介绍了评估腹直肌分离程度的方法、哪些人群需要进行腹直肌及盆底康复等内容。

　　科普常见的产后康复问题后，徐泉又进一步为大家讲解了产后康复的训练方法。产后康复不应该只停留在简单的运动训练上，而应该把产后妈妈的心理状况、皮肤状况、心肺功能等各方面原因综合起来，通过将心理治疗、运动治疗、物理因子治疗等多种治疗方法相结合的方式，全方位康复，提高产后妈妈的生活质量。

　　活动最后，徐泉通过连麦的形式与网友“面对面”答疑，帮助网友解决存在的健康问题。如：产后耻骨联合分离及腹直肌分离方面的咨询；运动造成膝关节损伤的相关答疑；腰椎膨出、肋关节炎、颞下颌关节炎等导致疼痛的相关问题的讲解，并针对不同病种的治疗方法提出了相应的建议，对网友们的提问留言进行了解答。本次义诊活动共连麦7次，回答提问留言26个。

　　为了让产后妈妈进一步了解自己的身体状况，体会进行康复治疗后身体的变化、加强产后康复治疗的重视，3月8日，康复医学科再继线上义诊活动之后举办了线下免费评估治疗活动。评估治疗由邹丽丽治疗师和苑子男治疗师负责。两位治疗师给前来义诊的女性朋友分别进行了一对一评估，根据评估结果制定了呼吸训练、运动训练、盆底肌群训练、核心训练等个性化的治疗方案，并在现场进行了治疗及康复指导。

　　康复医学科举办的义诊活动通过线上与线下相结合的方式，为患者提供多样化的问诊服务。旨在使更多的女性了解产后康复、加入产后康复、重视产后康复，解决产后带来的一系列问题，提高产后人群的身体健康状况及生活质量。