人体成分数据一目了然 InBody体脂仪评测

原标题：人体成分数据一目了然 InBody体脂仪评测

夏天无疑是减脂的最佳时期，这个季节人体代谢加快，消耗热量效率高，并且夏天的胃口不好，吃得比较少，因此夏天人们更容易瘦下来。提到减脂大家自然会联想到C罗、吴彦祖、彭于晏的完美肉体。尤其是C罗，他成功将体重控制在84公斤，而体脂率为7%，肌肉量50%，而以上提到的三项数据才是完美身材的重要指标。

说到减脂，我们就来说一下体重、体脂率和肌肉量这三个指标。大多数人一直都以体重作为单一的减肥参考，其实跟瘦身更相关的是体脂的含量。身体中的脂肪含量降下来了，虽然体重没多大变化，但你却能明显的感觉到自己瘦了一圈，那是因为肌肉量在增加。

那么体脂的数值如何测量呢？最开始测体脂使用的是水下称重法，这种方法需要被测人的身体浸在水中，利用体脂肪因密度小会浮于水面，去脂体重因密度大而沉于水下的原理，在水中测量体重得到体密度，从而分析体脂肪量。但是这种方法需要专业的设备，受试者也需要经过专业的训练，因此没有得到普及。医院里面的DEXA，是通过双能X线吸收的方式测体脂的，这种方法虽然可以精准测量，但是费用昂贵且对人体有辐射，因此也没有得到普及。

现在体脂的测量已经变得非常普遍，市面上的体成分分析仪、体脂秤使用的都是BIA（生物电阻抗）原理。BIA原理是将微弱的交流电通入人体，根据人体的导电性，可以安全快捷地测出人体的脂肪含量，而且结果的准确度很高。但是，同样是体脂秤，同样使用BIA，为什么市面上的体脂秤价格千差万别呢？

为了解决这个疑问，今天给大家介绍一款来自体成分分析行业领导品牌InBody旗下的家用体脂仪InBody DIAL W，看能否从中找到答案。

●良心品质做工 灵感来自健康颜色

先来说外观，InBodyDIALW的设计希望传达给消费者温馨、家居、健康、高端的感觉。颜色选取暖色系，灵感来自西方人的健康早餐燕麦，希望消费者在看到这款产品的时候可以联想起健康的事物。

InBodyDIALW整体外观

体脂秤正面并非玻璃材质，而是采取工程塑料的流线设计，正面有四个大面积的电极板，可以符合不同用户的脚型尺寸。正中间有一枚旋钮，用来输入自身身高。在液晶屏的上方，连接着一个电极手柄。整体看InBodyDIALW可以当做一件小家具，放置在家中一点也不突兀。 由于体积较小，重量不大，也方便用户随身携带去给自己的朋友进行体成分的测量。

InBodyDIALW正方形构造

　InBodyDIALW中间LCD屏幕上可显示五项主要数据

InBodyDIALW底部设计有防滑脚垫

InBodyDIALW的尺寸是310.3（宽）X356.4（长）X58.3（高）mm，整体重量2.7kg，中间LCD屏幕上可显示身高、体重、体脂百分比、肌肉量和内脏脂肪等级这五项数据。可以通过蓝牙方式与手机APP连接，不仅会显示更多的数据，还可以与InBody的专业机器人体成分分析仪连接，实现数据的同步。

4节5号AA电池

翻过来看InBody DIAL W体脂秤的背面，可以看到一个英文名字，其实每个InBody DIAL W的背面都有一个名字，因为InBody的每一件产品的生产都是有专人负责的，看到这名字，会让人感受到这件产品是带有温度的，也感受到了产品质量的保障。另外，体脂秤的四个角采用了大面积悬浮脚垫设计，可以与水平面保持很好的摩擦力，以确保证体脂秤的稳定程度。此外，打开中央的电池舱盖会看到四节5号AA电池，更换起来也比较方便。体脂秤可以测量3000次以上，续航时间完成不用担心。

●8点接触式测量法 5秒精准获取数据

相比目前市面上的四电极体脂秤，InBody DIAL W采用独家专利的8点接触式测试法，优势在于一般四点式体脂秤只能测量下肢，上肢的数据是推测出来的，而8点接触式测试法，是把人体分为5个节段，直接对四肢和躯干分别进行测量，不使用经验估算值，测量结果更加精准。

InBody DIAL W测量方法很简单，无需输入性别和年龄，直接旋转中间旋钮录入被测试者的身高，然后赤脚放松的站在上面，前后脚掌分别与电极金属片保持接触，测量完体重之后，再进行测量体成分。

InBodyDIALW旋钮可以调节身高参数显示

双脚需要平稳站立在体脂秤 保持前后脚掌接触到电极上

双手紧握手柄 保持电极与皮肤直接接触

大家可以体重测量结束后，直接拿起测量手柄，等待5秒钟就可以看到脂肪量、肌肉量等结果。在手柄上有四处电极片，双手保证充分接触四个电极，并保持双手臂伸直既可，然后保持测试姿势不要移动或者左右晃动，此时显示面板会在5秒内就显示各项测试数据。

最终显示的相关数据

InBody软件截图

测试完毕，最终的相关数据就显示在液晶板上，一目了然。此外，如果想了解数据走势图和变化，还可以用手机与InBody DIAL W进行数据同步，进一步查看体重、肌肉、体脂肪含量、身体质量指数、内脏脂肪等级等相关数据。

其他几项数据比较好理解，内脏脂肪是腹腔内围绕在脏器周围的脂肪组织。内脏脂肪超标准的人更容易患高血脂、高血压、脂肪肝等慢性疾病。InBodyDIAL W通过内脏脂肪等级反应内脏脂肪情况，正常范围应小于10，若内脏脂肪等级大于10，则提示内脏脂肪超标准。

体验总结

　　如果想真正了解自己身体状况数据情况，不但需要体脂秤的帮助，更需要一台精准度高的体脂秤，体脂测量原理虽然相同，但不同体脂秤、不同算法和不同测试方式所得到的数值差距很大。InBody DIAL W采用8点接触式，而普通家用体重秤多为4电极；InBody测试有2个频率的电流，而普通家用体脂秤多为单电流测量，因此InBody DIAL W最终测量的准确度更为靠谱。

与市面上主流的体脂秤相比，InBody DIAL W最大优势就是数据精准度，采用独家专利的8点接触式测试法，获取人体成分数据更加精准全面。虽然，目前市面上也出现了一些使用8点接触电极来测体成分的机器，但是InBody的8电极中包括了拥有全球专利技术的大拇指电压电极，固定了电压测量点，保证了节段体成分测量重复性，因此InBody结果的准确度无人能及。此外保证精准度的同时，将健身房、医院中使用的重40kg的机器浓缩为2.7kg，消费者足不出户就可精确地知道自己的体成分。

InBody人体成分分析仪不仅被应用在全球各大医院的各个科室内，被医务工作者们作为疾病诊断的依据，也被应用在各大连锁大型健身机构，InBody DIAL W在中国与一兆韦德、威尔士等健身会所合作，都安置了InBody的体成分分析仪，以帮助健身者更好了解自身的减脂状态。

　“单身，并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖”，虽然只是一句开玩笑的网络话，但还是建议大家多多关注自己的体成分，比起体重，更值得你关注的是体脂率和肌肉量。