大家都知道放屁是一种正常的生理反应，每个人每天都是需要放屁的，如果是在没有其他人的情况下放屁，不会有任何尴尬的感觉，如果是在不熟悉或者是在公共场合因为放屁发出较大的声响，那就比较尴尬了。有些人为了避免这样的方式就会有意识地在公共场合憋屁，但是这样对身体健康是没有好处的，因为放屁是排出肠道内的气体，如果长期憋屁，对身体健康是没有好处的。

　　人为什么会放屁？

　　放屁是排出体内气体的主要方式，如果没有放屁这样的方式，出现的气体容易影响到肠胃对食物的消化和代谢速度，时间长了容易引起肠胃疾病。而这些气体主要是由两方面因素造成，一方面是我们在吃饭的时候没有注意到方式，让空气随着食物一起进入到肠胃中，另一方面主要是食物在消化的过程中产生的，不管是哪种原因，大量的其他存留在肠道内都会感觉到非常难受。

　　经常放屁是身体在排毒吗？

　　有些人认为放屁是肠道排出有害物质的方式，也是说放屁是排毒的方式，尤其是那些味道特别臭的屁，排出的有害物质含量最多，因此多放屁是对身体有好处的。其实人每天会放10-15个屁，这些是肠道在排出身体内浊气，对身体健康是有好处的，但是肠道每天产生的浊气有一定的上限，正常的放屁是健康的，如果经常放屁，或者是气味异常的难闻，可能是肠胃出现了不适，这是对身体健康没有好处的，需要区别对待。

　　哪些放屁情况可能是肠胃出现了不适呢？

　　放屁次数多，但是没有特别的臭味

　　这种情况可能是肠胃的消化出现了问题，因为在肠胃消化食物的过程中，食物是会被分解，其中可能产生气体，要是食物在肠胃中存在的时间比较长，在各种消化腺和细菌的作用下容易产生大量的气体，这些气体是需要通过放屁排出体外，也就是放屁次数多的原因。

　　如果是吃了一些容易产气的食物也是会出现这样的情况，比如红薯、山药等高淀粉食物，鸡蛋、肉类等高蛋白的食物都容易增加放屁的次数，如果你最近经常出现这样的情况，需要注意调整饮食结构，多吃一些易于消化或者是高纤维的食物，帮助增加肠胃动力。

　　放屁次数可能不多，但是味道比较臭

　　这种情况可能是存在便秘，便秘主要的引起原因是肠道蠕动能力下降，食物残渣在肠道停留的时间太长，而肠道的温度一直维持在37度左右，你想在这样高温的情况下，食物更加容易腐烂，这个时候产生的气体可能不是很多，但是味道一定是不能保证的。而便秘在出现的同时也是伴随着排便困难的情况，如果出现这样的症状，平时多注意调节饮食和增加肠道蠕动。

　　次数多味道也不好闻

　　这种情况可能是肠胃存在疾病的症状，肠胃出现疾病之后会影响到食物的消化和排出，而食物在肠道内存在的时间过长，不仅容易大量产生气体，炎症部位不断的“污染”着这食物残渣，自然是会出现放屁又多又不好闻的情况。

　　不管是哪种情况都是需要引起重视的，如果长时间没有得到调理，对肠胃健康没有好处，想要身体健康，及时改变不良的习惯很重要。