得了新冠最难受的感觉是什么？

　　随着新冠疫情爆发，越来越多的网友在社交平台上分享自己的经历，其中，有一个字频频出现，那就是“疼”！

　　“像是给十个大汉摁在地上打了一晚上，全身疼，喉咙最疼”。

　　“全身疼了一晚上”。

　　“一觉醒来全身疼，转头都难”。

　　“第一天腰疼；第二天全身疼；第三天关节疼，皮疼”......

　　满屏的“疼”让我们隔着屏幕也深感切肤之痛。

　　今天就让我们来讲讲，新冠病毒为何让人这么疼？这种疼痛怎么才能缓解呢？

　　01

　　免疫系统攻击受感染细胞，引起疼痛

　　为了解新冠对人体引起的疼痛情况，有学者回顾性分析了206例新冠患者的症状，结果发现：

　　比起感染前期和感染后期，感染期间的疼痛程度最高；

　　并且在感染前期，颈部疼痛和背部疼痛较常发生，感染期间则是头痛和四肢肌肉酸痛较为剧烈。

　　此外，研究还发现，在感染后期部分患者的疼痛仍会持续。

　　针对全身不同部位疼痛，有学者推测可能与两种原因有关：

　　1.可能为感染造成身体损伤；

　　2.病毒进入细胞需要通过一扇大门——ACE2受体，这项大门被激活后向相关部位传递痛觉。

　　而北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾给出的解释是：

　　当病毒入侵身体时，体内的免疫系统会及时勘测，紧急召集细胞因子去攻击受感染的细胞。

　　而免疫系统清除病毒的同时，会引起一定程度的炎症损伤，从而导致机体出现酸痛乏力。

　　02

　　不同部位疼痛，应该如何应对？

　　感染新冠病毒后，当我们出现全身酸痛时，可使用布洛芬、对乙酰氨基酚、泰诺等解热镇痛药物缓解不适。

　　而关于不同疼痛部位及疼痛性质，应该如何选择止痛药，有媒体总结了以下判断方法，即：

　　脖子以上痛/慢性疼痛/有哮喘/肾脏不好，选泰诺或对乙酰氨基酚。

　　脖子以下痛/肌肉骨骼疼痛/肝脏不好，选布洛芬。

　　值得一提的是，解热镇痛药物不能超量或随意叠加使用，需要严格按照说明书方法规范用药，以免损害脏器。

　　除了使用镇痛药物，保持良好的睡眠、冥想、听轻音乐、进行温和的运动，也都有助于释放身体内啡肽，从而帮助缓解疼痛。

　　03

　　如何缓解剧烈咽痛（刀片嗓）？

　　除了全身酸痛，很多人在患病时期还会感觉到另一种疼痛——如被刀片割伤般的咽痛。

　　针对于此，我们可以使用地喹氯铵含片、西瓜霜含片、清咽滴丸等缓解。

　　而在使用药物干预之余，人民日报还总结了以下4种方式，用以缓解咽痛：

　　1.使用高渗盐水漱口

　　将5-6克（约一个饮料瓶盖）的食盐与250毫升的温水溶解，含于口腔和舌根处20-30秒后吐出，最后使用清水漱口。

　　2.吃润喉糖

　　润喉糖可促进口腔分泌更多唾液，以抑制喉咙中的微生物。

　　3.适当多喝水

　　喝水可保持咽部黏膜的湿润度，稀释痰液，从而有利于黏稠痰液排出。

　　4.局部冷敷

　　适当吃雪糕、冰凉的食物，可减缓喉咙部位的肿胀，起到止痛的效果。

　　【参考资料】

　　[1]Şahin T, Ayyildiz A, Gencer-Atalay K, Akgün C, Özdemir HM, Kuran B. Pain Symptoms in COVID-19. Am J Phys Med Rehabil. 2021;100(4):307-312. doi:10.1097/PHM.0000000000001699

　　[2]人民日报微博：#阳了如何缓解症状带来的不适#