众所周知，体能训练对于士兵而言，是十分重要的。而解放军一直在实行的体能训练标准，也一直被广泛关注，甚至有些人还分门别类的提取出了相关的重要信息。除此之外，还有些人深挖了一下外军的相关体能训练标准。这一深挖，许多人都发现了一个非常重要的现象，那就是解放军的训练标准要比美军的同行严格很多，甚至超越了他们定制的体能标准，甚至有一些标准达到了特种部队的级别。首先，在进行对比之前，要先讲解一下关于体能训练的必要性和普遍性。对于士兵而言，体能训练是十分重要的一环。

　　毕竟，随着现代战争的不断深化，战争的强度增大以及各种新式装备层出不穷，士兵的体能也到了前所未有的严峻关头。以目前的各国驻留军队的作战负重来看，基本都在四十公斤到五十公斤左右，特殊兵种的负重更加沉重。像一些机械化部队，士兵需要携带火箭筒，甚至迫击炮和枪榴弹，这些东西的分量基本都在十公斤以上。同时，士兵还需要携带各种新型装备，譬如无人机和其组件，或者是电池、单兵雷达等设备。这些设备也十分沉重，所以就要求士兵必须具备良好的体能。

　　一直以来，一向注重体能训练的解放军有着自己的一套标准。按照最新的通用标准来看，体能训练的时长有着硬性规定，全年的总训练时长必须达到两百四十小时以上，除开休息日和军事演习等时间，均摊到每一天基本上就是一个小时左右。但是，大多数部队都不是按照最低标准进行的，而是往上不断增加。像一些一线作战部队，每天的总体能训练时长甚至会达到八个小时。而训练的内容也十分丰富，除了传统的五公里跑之外，像障碍训练和负重训练也都在规范之中。

　　而细化到个体和具体项目中，徒手五公里这样的项目，一般二十一分钟算做优秀，海军陆战队员需要二十分钟完成。仰卧起坐要求在三分钟之内完成五十个算作及格，八十个是优秀水平。俯卧撑在两分钟之内完成四十个是及格，六十个是优秀。这样的标准其实看起来并不算难以做到，但是对比一下外军的训练，基本可以算是超难度的了。以美国陆军为例，美国陆军体能训练修改纲要以后，移除了仰卧起坐，但是俯卧撑依旧存在。按照规定，美军的俯卧撑是不限时的，只要做够四十二个就行。

　　这也就意味着，这两个标准相对比的话，差距不是一点半点。除此之外，美军的徒手跑步项目只有三点二公里，该项目限时二十分钟。换言之，跑三公里用二十分钟和跑五公里用二十一分钟，差距不是一般的大。甚至，这个体能标准和美国特种部队的录取标准相比都有些厉害。要知道，海豹突击队的录取标准，俯卧撑是两分钟至少四十二个。而仰卧起坐则是每分钟至少五十个，这个标准对于解放军而言，基本上算作是合格到优秀的中间水平。

　　不过，美军和解放军的体能训练侧重点并不完全相同，所以单纯地进行对比并不能说明全部问题。但是可以肯定的是，解放军的体能训练强度无疑是非常大的，而且效果也十分突出。在朱日和等演习场上，对于士兵的体能考核，表现得都十分突出。可见，在真正的战场上，平时严格要求的体能训练无论对于哪国军队而言，都是能派上大用场的。