健康、长寿是每个人都想拥有的吧。随着年龄的增长，人体器官也开始逐渐开始衰老、衰退，是无法保持不老的。所谓“家有一老，如有一宝”这种想法，显得更有家的味道。长寿都有哪些特征”呢？看看你有没有具备。
【老人常见4个长寿特征】
【1】看眉毛
长寿的老人主要特征就是眉毛长，通常眉毛长的老人都健康长寿。这反映了人体的经血旺盛，身强力壮，代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。眉毛越长的人，往往越长寿。
【2】看耳垂
看他们耳垂是否厚，耳垂厚说明他们都是比较有福气，尤其是耳垂肥厚到可以放下米粒的人，更是有显富贵之相！在长寿的老人中，厚耳垂者也居多，足以看出耳垂厚也是长寿的象征之一。耳垂厚主要就是说明一个人的肾气足。
【3】双目有神
眼睛是心灵的窗户，虽然我们随着年龄的增大，眼睛的机能在逐渐的退化。而长寿老人的双眼虽然也在退化，但依旧保持神采。其实眼睛和我们身体的肾脏和血气有关系，像长寿老人，往往都是肾气足，身体好才能保持长寿。
【4】人中深长
人中它还是一个重要的急救穴位。在面相学当中，十三部位之一就有人中，其深浅、长短、形状分别预示着不一样的寓意。人中宽而厚或者深而长，那么象征的就是高寿。人中越是深、长、宽、厚，就越是为好，通常这些人气血也特别足，是为长寿之命。
老话说“三分养，七分靠心态”，老人最重要的还是心态问题，每天乐呵呵的老人，一定都会长命百岁的。这也是长寿的一个关键因素。其次就是到饮食习惯，现在很多人都爱吃油腻腻食物和冷饮饮料，还不爱运动，这些人最容易导致体内湿气重的。湿气不除，我们的健康就难以保障，更别说长寿了。所以说我们首先要健康就必须先祛湿。
【如何在生活中祛湿？】
（一）薏米食疗祛湿
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
现市面最多薏米是河北安国薏米，云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。其中金沙薏米颗粒最为小，从中医角度来看，薏米颗粒越小，药用价值越大。
李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。
金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。
在金沙村当地有句民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。
【薏米红豆粥】
材料：薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克
做法：将薏米、红豆等洗净、薏米要提前浸泡1小时。然后材料盛入炖盅，放适量水，文火炖3小时即可食用。
【薏米山药粥】
材料：薏米100克、山药50克、芡实10克、枸杞5克
做法：将薏米、山药切块洗净、薏米要提前浸泡，然后材料盛入炖盅，放水文火炖3小时即可食用。
（二）运动除湿
平时多动动，就能让淤滞在体内的水分，加速循环代谢后，排出体外！运动可以让体内多余水份循着正常途径排出，不但能消除湿毒，还能保证身体器官的机能运作，器官的活力不会老化，维护我们身体的健康。
（三）泡脚
睡前泡脚可以改善睡眠,长期如此的话可以去除体内多余的湿气。水温应40°C,15-30分钟适宜。夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡,冬天泡脚,丹田温灼”的说法。
结语：
你有长寿哪些特征？
你想长寿吗？
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