出品｜人民电竞
作者｜王思奇
编辑｜凯文
2022年9月，LCS联赛Evil Geniuses战队的Danny在巅峰时期却因为心理问题暂别赛场。近期TES教练白色月牙因心理原因暂别赛场。而就在一年前，前DK世界冠军Nuguri也饱受心理问题所困扰，于23岁的年龄就宣告退役。
当越来越多的心理问题被发现被重视，部分俱乐部开始引入心理咨询师，以期更好的保障选手的心理健康、提高选手的竞技水平。
不久前，电竞心理咨询师刘洁洁就对45名电竞选手进行了心理健康筛查，该调查横跨多个热门电竞项目，接受测试的均为职业电竞选手，并筛查出了有明显抑郁，焦虑的选手，其中1名选手有较为重度的抑郁症状。
此前《人民电竞》曾撰写过文章：职业选手“心态崩了”的问题是怎样被心理咨询师解决的？而电竞选手是否需要定期心理筛查？又有多少电竞选手有着隐性的心理问题？做大规模的电竞选手筛查又有着多少困难？带着这些疑问，《人民电竞》同刘洁洁进行了对话，以下为对话实录。
《人民电竞》：你好，可以将本次的电竞选手心理筛查情况同我们分享一下吗？
刘洁洁：本次筛查我分别使用了《运动员心理压力问卷》（APSQ）、《广泛性焦虑障碍7条目量表》（GAD-7）、《病人健康状况问卷-9》（PHQ-9），以问卷星的形式，进行了线上心理健康筛查。在这些国际奥林匹克委员会（IOC）推荐的问卷中，有例如对选手自身心态的问题“很难放松下来”“由于不安而无法静坐”“入睡困难，感觉疲乏且没有活力”等，还有“和队友一起相处对我来说是困难的”“我容易被惹怒，生气或具有攻击性”这类同队友之间沟通及相处压力相关的问题。
调查结果显示，45人之中，有17人名选手存在明显压力，18人具有轻度焦虑的症状，6人为中度焦虑，1人的情况较为严重并且伴有高频率的自杀意念。目前这位队员已经去上海市精神卫生中心就医并确诊为重度抑郁症，在服药治疗的同时进行心理咨询。虽然本次筛查的样本并不是很大很难完全代表整个电竞行业，但我认为更多电竞俱乐部需要将心理问题更加重视起来。
《人民电竞》：对于这个筛查结果你是否认为吃惊？
刘洁洁：并不感到惊讶，我在读心理学硕士时的课题就是《精英运动员的自杀意念及其意义》，在数据收集的过程中，我接触了很多顶尖运动员，这其中不乏奥运冠军、世界锦标赛冠军和亚运会冠军，在我了解后发现他们有自杀想法的人比我们想象中要多很多，其中也有部分有着心理健康方面的问题，如抑郁症。在我从事电竞心理咨询师的这些年，我接触到的部分电竞选手也有不同程度的心理困扰，所以对这次筛查结果我并不感到吃惊。
《人民电竞》：为何电竞选手需要进行定期的心理筛查？
刘洁洁：很多选手会因为心理状况影响到竞技表现，严重的甚至威胁到生命安全，我遇到过队员给我留言说自己已经吞了很多药，想让大脑“静一静”，或者有队员在网上搜索各种可以用来自杀的工具，虽然最终没有发生最严重的悲剧，但是这样的现象一定是值得我们去重视的。
而且心理问题有一定的“隐蔽性”，这次筛查时发现一个现象，心理测验包括我的初始访谈很清楚的显示，某个选手有非常高的患抑郁症的可能性，而且高概率是重度抑郁（后来医院确诊确实是）。
但是当我去跟他的管理沟通的时候，管理非常吃惊的说“从他来队伍以后，我都有在观察他，他平日里跟队友相处的特别好，看起来真的是挺开心的，而且竞技状态一直都很不错，我没有想到他会生病。”所以很多时候，我们并不能从表面的一些现象来推断出一个选手是否需要心理支持甚至是精神科的帮助，定期的心理健康筛查是很有必要的。而且可以确定，这样的选手一定不是只有一个两个，只是目前还没有引起更多的关注和重视，心理问题的“污名化”也会使得一些选手羞于求助。
《人民电竞》：在筛查的过程中最大的困难是什么？
刘洁洁：本次筛查的45名选手虽然样本不大，但是已经是行业内标准化程度较高、规模较大的心理健康筛查了，如果做更大范围的筛查可能难度会很大。例如并不是每个俱乐部都会配备心理咨询师，也就并不重视心理问题，更不愿意去筛查。有一个让人叹息和不得不承认的现实是，对心理问题的重视，很多时候都是在某一个或者某几个悲剧发生以后，大家才突然意识到，哦，这个事情原来是很严重的很必要的，但是防患于未然的工作，愿意为此耗时耗力的就很少。
《人民电竞》：相较于传统体育运动员而言，电竞选手出现心理问题的原因更多是什么？
刘洁洁：电竞选手的情况要稍微复杂一些，压力的来源更为多元，例如竞技本身的压力，舆论压力，以及我们经常会忽略的关系压力。电竞项目很多是团体类项目，那么队员和队员之间，队员和教练之间，如何沟通和合作也是一个大家需要共同面对的课题。另外值得重视的一点是，很多电竞选手成长于比较差的原生家庭，这会使得他们更容易被心理问题所困扰，较差的原生家庭成长背景，也使得一些选手很难处理复杂的人际关系，难以很好的控制自己的情绪。此外，电子竞技依托于互联网，很难不去接触外界的声音，舆论压力也成为了选手需要克服的重要压力来源之一。
《人民电竞》：同上一次对话相比已经过去一年的时间，在这一年间你对于国内电竞心理咨询师、咨询环境的感受是怎样的？
刘洁洁：很明显的感受是，现在大家对心理咨询的接纳程度在逐步的提高，一个很直观的表现是俱乐部会愿意在自己的赛季大名单上增加心理老师的名字，也会在遇到一些问题的时候主动想到跟心理老师进行沟通。今年faker在一个采访里面说“我也有很糟糕的时期，后来我接受过很多心理咨询才好一点。
虽然大家对心理咨询的接纳程度在提高，但是也只是从10分提高到30、40分，距离比较理想的状况还有很长的路要走。
《人民电竞》：你对于对电竞和心理咨询相关的未来的展望是什么？
刘洁洁：从保障队员心理健康的层面，期待未来联盟或者俱乐部可以定期给选手做心理健康筛查，及时识别出有心理健康风险的队员并且进行有针对性的咨询和干预。
从竞技表现的层面，运动心理咨询师可以通过制定赛前心理预备方案、有针对性的心理训练、一对一的心理咨询、团体辅导等方法，帮助选手更好的应对大赛中的各种挑战，比如赛前失眠、情绪控制、注意控制、压力应对以及人际关系等问题。
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发布于：上海