说起两个多月前余国栋把爷孙俩从冰窟窿里救出来的事情，余国栋的妻子王丽娇至今心有余悸，她说：“当时看着他爬在那个薄冰上，我都不敢呼吸了，也不敢说话，只是紧紧地握着我女儿的手。”
2022年12月24日下午，余国栋一家在张家口宣化人民公园人工湖附近游玩时，突然听到有人喊：“有孩子掉进冰窟窿里了！”余国栋循声跑去，看到一个小男孩正在冰窟窿中挣扎，一位老人正朝孩子跑去，突然冰面裂开，老人也掉进冰窟窿里。原来，老人是孩子的姥爷，当看到孩子落水后，老人一心急，没有观察冰面情况就直接跑过去。
余国栋一边安抚孩子让其保持镇静，一边让老人用双臂撑在冰沿上，以免身体下沉。他轻轻地走上冰面，走了几步后，他改为匍匐前进，直到爬到孩子身边，伸手迅速拉住孩子的手，将其拉出水面。他抱着孩子匍匐后退。成功救出孩子后，余国栋把他交给在岸边焦急等待的孩子的姥姥和其他群众。之后，他迅速跑到一棵柳树边，折断一根较长的柳枝，在另外一名好心人的帮助下，协力将落水老人救了上来。
事后，余国栋勇救落水老人和孩子的善举在宣化区传开，人们纷纷为他见义勇为的行为点赞。
采访中，当问余国栋在救人过程中有没有想过自己安危时，他说：“当时根本没有时间去想这些，只想着赶快救人。”
“爱做手工，还会修车，为庆祝国庆节，他用竹条搭建的‘天安门’栩栩如生，平时同事的小轿车出点什么问题总会先找他帮忙看看，他从不推辞。”在同事眼中，余国栋就是那个随叫随到的“雷锋”。
余国栋是一名退役军人，现就职于张宣科技物产公司。去年10月份，根据新冠肺炎疫情防控需要，张宣科技物产公司选拔机关部室职工下沉一线支援社区工作。余国栋立即写下《请战书》，希望到一线去。从“橄榄绿”到“志愿红”、“防护白”，他始终冲在前面，展现着“军人”担当。
前不久，余国栋在宣化区大东门城墙边捡到一部手机，等了半天不见失主来认领，他便将手机送到南关派出所，通过警察将手机物归原主。在余国栋眼里，这些“小事”就是举手之劳。就是这一件件“小事”勾勒出余国栋见义勇为、助人为乐、拾金不昧的高尚品质，他被评为2023年1-2月“时代新人·河北好人”。
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