新浪网
女性月经初潮的最佳年龄是多少岁?来临时要注意些什么?一文科普
女生最为典型的第二性特征发育,其实就是月经初潮,它在临床上也被称为初经,指的就是女性第一次来月经!
月经初潮的到来,说明女生的卵巢已经具备了功能,原本在卵巢皮质内的滤泡逐渐发育成熟,内分泌系统也开始有了功能,并对子宫内膜产生影响,让内膜定期进行周期性的代谢。在临床看来,女性第一次来月经,就是青春期的重要标志之一。
其实,月经初潮的到来并没有具体年龄标准,因为每一位女生的生活环境、体重、遗传基因都不相同。就我国居民来说,绝大部分女生初潮年龄都是在12-16岁左右。
需要强调的是,虽说女性初潮年龄范围不同,但一般认为如果超过了16岁以上,仍然没有月经初潮到来,就应当去往医院进行相关检查,看是否应疾病或体重因素影响到了初潮。
当女生月经初潮到来之后,应当注意以下几点:
1、生理知识普及
受到传统思想的影响,很多家长和学校教育都会刻意规避生理知识的普及。这其实是非常错误的,因为在月经初潮到来之后,很多女生往往会陷入忧心忡忡、思想焦虑的状态。
所以,家长应当向少女普及有关于青春期的生理知识,让女生意识到,月经初潮是身体发育的必然结果。
同时,也要告诉女生,月经初潮并发出现的疲劳乏力、腰酸嗜睡等表现,也属于正常的生理现象,没有必要惊慌失措。除此外,家长还应当注重性知识普及,让女生学会保护自己,避免受到伤害;
2、身体保护
在初潮到来时,女生应当避免参加剧烈的体育活动,如果有体育课时,应当将自己的情况告诉老师,以免过度疲劳造成抵抗力下降、诱发感冒等疾病。
同时,女生还应当注意休息,保持充足的睡眠时间、注意食物的营养搭配,选择容易消化的饭菜,这对增强免疫机能有一定帮助;
3、注意经期卫生
经期其实是女性生殖器官非常脆弱的时期,因为子宫内膜在脱落之后,子宫内部会裸露出新鲜的创面,同时为了促使经血排出,宫颈口也处于开放的状态,且女生免疫机能往往相对较差,如果不注意经期卫生,可能会造成不必要的感染。
所以,在女生经期,应当注意及时更换卫生巾、更换前后要洗手,注重清洁。
总而言之一句话,月经初潮标志着女生的第二性特征已经进入了发育期,此时卵巢不仅会越来越成熟、具备排卵的功能,同时女生的身高也会迅速增长、乳房发育等。这都是正常的生理发育过程,没有必要过度担心,保持平和的心态很重要。
发布于:广东