腰背疼痛是很多老年人都会出现的症状，这会严重影响到老年人的生活质量，因为腰背疼痛的老年人，他们不能长时间站立，也不能长时间坐下，所以当他们长时间保持一个姿势看电视的时候，就会感觉身体直不起腰，而且有很多老年人需要照看自己的子孙，小孩子非常调皮，这会让老年人感到身体非常疲惫。

其实腰背疼痛并不是每一个老年人都会经历的，只要做好了预防工作，就可以完美的避免腰背疼痛带来的烦恼。所以今天小编来和大家介绍一下，有哪3个原因会让老年人感到腰背疼痛呢？

1、身体健康出现问题。有很多老年人在日常生活当中，没有良好的饮食习惯，这不仅会对老年人的肠胃造成伤害，而且也会很容易引出来腰酸背疼的现象。一般来说身体健康状况较好的人患慢性腰背疼痛的概率很小。即使他们拥有这种疼痛，也会很快的恢复起来，因为这些老年人的免疫力和抵抗力相对来说都比较强。

但是在日常生活当中，身体状况经常出现问题的老年人，他们一旦拥有腰酸背疼的现象，就很难恢复，所以身体健康状况有问题，是导致老年人腰背疼痛的一个重要原因。

2、经常吸烟。众所周知吸烟有害于身体健康，因为吸烟会对人体的肺部造成很大的伤害。研究表明经常吸烟的人，他们的肺部是黑色的，这就很容易对人们的身体健康造成危害。殊不知，吸烟也会对人们的腰会产生影响。

因为研究发现，随着吸烟数量的增加，腰背疼痛的发病率也随之上升。所以腰背疼痛的老年人一定要注意，尽量减少吸烟的次数，以此缓解腰背疼痛。

3、睡姿不正确。晚上睡觉保持良好的睡觉姿势是非常重要的，因为这会直接影响到人们的第二天身体的舒适度。但是有很多人在晚上睡觉时，特别喜欢侧着身子睡，这就会加重人们肩部的负担，让人们在第二天感到肩部非常疼痛。

而且睡姿不正确，也很容易导致背部肌肉拉伤，甚至会让人们出现落枕和驼背的现象。所以老年人尽量保持良好的睡姿，一旦感到腰背疼痛，就要改变自己的睡姿了。