45岁的张老师，是一所县级中学的语文老师。张老师是一个十分努力的人，平时除了上课以外，剩下的时间就是看看课外书，打打游戏等。张老师是个十分热爱教学事业的人，平时为了能够上好课，每天都会花上很多的时间进行课题研究。

正因为张老师平时的努力备课，上课的方式不仅幽默风趣，还通俗易懂。学生们接受的程度都非常高，几乎每年张老师的班级都能够拿下年纪第一的宝座。也正因为如此，张老师被评上了优秀教师的称号。

而然这天，张老师刚上完晚自习放学后，他自己行走在回家的路上，突然出现头昏脑胀的情况，没多久就竟然晕倒在地。最后还是路过的路人将他送到医院。经过医生们认真仔细的检查后发现，张老师属于突发性急性脑梗，因为送医不及时，错过了最佳的治疗时间，所以张老师并没有被救回。

张老师的家人在听到消息后，悲痛欲绝几次晕厥过去。不明白自己的孩子好好的为什么就突然离世了。经过和医生沟通后发现，他之所以患上高血脂症，主要和平时的饮食习惯有关。

45岁男教师突发脑梗离世，医生：2物比肥肉还可怕，跟喝油没区别

第一：坚果

平时张老师最喜欢吃些坚果，几乎每天都会吃上许多。我们都知道，坚果是一种比较高热量的食物，它含有丰富的油脂，长期食用，就会造成人体脂类物质升高，血脂升高，造成人体血液粘稠，容易诱发脑梗等心脑血管疾病。

第二：方便面

方便面是大家都比较喜欢的一种食物，尤其是年轻人。这是因为它方便快捷，而且便宜。但方便面并不是个很健康的食物，含有丰富的油脂。所以平时最好少吃些，尤其减少当做宵夜的可能。

医生提醒：身体出现2种异常，要警惕脑梗上门

1、头晕犯困

当我们体内的脂类物质过量时，就会造成我们的血液过于粘稠，导致人体血管出现狭窄，堵塞的情况出现。当人体脑部供血不足时，就会出现缺氧的情况出现，容易诱发脑梗。

2、手脚发麻

人体血中脂肪过量时，就会造成人体血液流通缓慢，尤其是四肢末端的手脚供血不足。时间久了，就会造成人体手脚发麻的情况出现。

想要血管健康，日常生活中可以多做2件事

1、补充营养物

平时要注重自身的饮食习惯，更要及时补充具有养护人体健康的琼 浆 氨 基 酸。它主要是有余甘果、核桃、杨桃等十几种食材经过发酵后得来的。含有丰富的营养物，如氨基酸、维生素、芦丁等。可以有效疏通人体血管，促进血液的循环流通，减少人体血管垃圾，有利于人体身心健康。

2、定期体检

平时的生活中，可以多进行有利于身心健康的运动，比如慢跑，游泳等。此外，还可以定期进行体检，体检可以帮助了解人体的身体健康，从而有效预防重大疾病的发生。

来源：39健康网