2019长沙中考体育备考指南_中考体育评分标准_中考体育项目

- 导言 -

对于备战2019中考的长沙初三学生来说，体育成绩非常关键，关系到中考的第一个A。
在长沙中考中，体育(60分)和生地会考成绩(100分)合起来算一个科目，即提前考试科目。
长沙中考体育一般安排在四月份进行，离现在只有不到半年的时间。
因此，及时了解中考体育相关信息，并做好体育考试的准备至关重要。

- 长沙中考体育考试须知 -

- 中考体育备考小贴士 -

- 中考体育各项目训练技巧 -

长跑

考生16人一组进行测试，采用站立式起跑。当听到测试仪器发出指令后开始起跑，同时计时开始。当考生的躯干部到达终点

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引体向上

考生跳起，双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。

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投掷实心球

投掷实心球是2018年长沙中考体育必考项目之一，实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。

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篮球运球

运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。它不仅是个人攻击的有力手段而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。

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足球运球

运球是控制球、组织配合进攻与防守、寻找传球时机、突破防线获得直接射门得分的有效手段，在足球进攻技术中占有重要地位。

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排球垫球

排球垫球是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使排球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。垫球时，必须有正确的准备姿势

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