糖質制限！簡単納豆ピザ♬
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Description
高野豆腐が何とも言えないフカフカ感。裏面のカリッと感も軽くて意外な美味しさです！
もいこ315
材料
（1人分(おおよそ200Kcal前後.糖質10g以下)）
高野豆腐
1枚
ピザソース
大1
納豆
1パック
マヨネーズ
大1
ピザ用チーズ
適量
海苔
1/3切り1枚
作り方
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1
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高野豆腐を水に浸し、完全に水分を吸ったらスポンジのようにギューっと絞る。
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2
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厚さを半分、又は1/3にカットします。
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3
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コレを生地にして、ピザソース、納豆(付属のタレ入れて)、マヨネーズ、ピザ用チーズ、海苔を乗せオーブントースターで10分。
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4
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生地に厚みがあると、フカフカのパン生地のよう。薄いとカリッと焼けてクリスピーな感じ。いずれも軽いので、具は多めがおススメ
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コツ・ポイント
特に無いですが、薄くカットしてカリッとクリスピーな感じも、厚みあるパン生地な感じも、是非両方食べ比べてみて下さいね！
このレシピの生い立ち
以前は食パンで食べていた納豆ピザ。
糖質制限を始めてからずっと食べられずに我慢していましたが、高野豆腐をパン生地代わりに使うことで、糖質もカロリーもグンとダウン。なのに食べ応えは充分で、栄養も満点✨言うことなし！のダイエットピザです！
糖質制限を始めてからずっと食べられずに我慢していましたが、高野豆腐をパン生地代わりに使うことで、糖質もカロリーもグンとダウン。なのに食べ応えは充分で、栄養も満点✨言うことなし！のダイエットピザです！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
1件
(1人)
2019年9月12日
初れぽ
高野豆腐はダイエットのみならず栄養満点！お子さまとまたぜひ！
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(
)
もいこ315
糖質制限！簡単納豆ピザ♬
