如何提升宝宝的机体自护力？_

对于大部分新手妈妈来说，最让他们头疼的问题就是怕孩子生病，怕宝宝头疼脑热发烧感冒，一到这时候，新手父母就急得不行。其实，在平常对新生儿的护理中，注意提高宝宝的自护力和免疫力就能最大可能的避开这些问题，遇到这类的问题也不用着急跑医院了。那要怎么样才能提高宝宝的机体自护力呢？

一般来说，在婴儿时期，选对奶粉很重要，对于抵抗力较低的宝宝可以选择提升免疫力的奶粉。

乳铁蛋白

乳铁蛋白可以促进孩子身体里铁元素的吸收，抑制细菌，保障肠道健康发育。尤其是婴幼儿奶粉中，如果加入乳铁蛋白，对免疫系统未发育完善的新生儿而言，富含乳铁蛋白的奶粉可以帮助其激活并调节机体自护系统的功能，同时促进自身自护系统的建立。

益生菌

菌类有好有坏，我们的体内存在着大量的细菌，有好的也有坏的，坏的细菌会导致疾病，好的菌类则有助于我们的身体健康。益生菌进入肠道后附着在肠道粘膜上形成屏障，阻止外来有害菌和大分子过敏原的侵袭，益生菌减轻抗生素对肠道菌群组成和功能的损害。支持宝宝肠道微生物的恢复。

户外锻炼

日常营养给到了，别忘了带孩子多多接触大自然，这样孩子的免疫力一定不会差，不仅身体强壮了，近视率也降低了。一般情况下，小孩如果有点小感冒之类的，可以让孩子多多晒太阳，一个下午的户外活动后，孩子的感冒就基本能好一半了。另外，适当的沐浴阳光对湿疹、荨麻疹都是有帮助的。

想要一个健康的宝宝，一定要从一开始就要打好基础。孩子肠道菌群的建立需要从出生就开始慢慢调理，这样，到了2~3岁的时候，孩子肠道环境基本可以达到一个平衡稳定的状态。如果一个孩子小的时候肠胃不好，等到大了些再调理，不仅耗时耗力，而且效果也不能和小时候相提并论。

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