加载中…知乎回答：备考NSCA-CPT的经历和NSCA简介
(2015-03-11 19:49:00)
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nscansca-cptcscs健身教练体育 |
分类： 健身科普 |
已经拿到CPT认证并且正在学习NSCA体系。。。
我先说下自己的考试经历再答题...希望题主别嫌我唠叨...我是13年下半年了解到NSCA的，然后去年4月在上海受训。国内的NSCA-CPT认证考试使用的是中英文双语试卷，考试没有术科，只有理论，总共150道题（在审卷的时候NSCA会随机去掉10道题，只审140道），其中视频题有35道（记不清了，应该是），考试时间为3小时，正确率达到70%以上才能通过考试。
我当时的感觉是时间不够用，3个小时勉勉强强做完，只粗略检查了一遍，考完后感觉非常不好，因为有40多道题我不确定答案，最后好在幸运通过考试，得知通过的那一刻还是很兴奋的。。。事后和朋友聊起来我说这考试挺简单的，请原谅我，因为我装逼装习惯了，习惯成自然。。。这考试蛮有难度，后面会讲。
先晒一下我的成绩单和证书，注意！NSCA每三年会审一次证，如果你在三年内拿不到规定的学分，你的证书就过期了（变成一张废纸...），我今年已通过审核，但新的证件还没寄到，所以图片是旧证。
http://pic4.zhimg.com/aa9619dd88decfe2f2d95e4b52c19fdb_b.jpg http://pic2.zhimg.com/0d2e54481cab1e4517ca925310eda64d_b.jpg我在备考NSCA-CPT的这段时间内，最大的感受是，自身知识储备上了好几个台阶，并且了解到私教执教规范化、体系化的重要性。因为我不是科班出身，所以知识并不是很系统，比较零碎，备考NSCA期间正好帮我梳理了一下。简单的说下考试难度问题，我们那一期有些学员的基础是比较差的（比如基础解剖都没学好），经过将近1周的培训，不用想，没过，根本不可能通过考试的。。。在我看来，如果你没有提前预习教材一段时间并且自身有一定的知识储备，你花那几千块过来参加个培训就企图拿到证那是不可能的。NSCA-CPT的教材，将近700页，而且教材里面基础的解剖知识是不讲的，你需要另外看其他的书籍。下图为中文版教材（图片取自网络）。
http://pic2.zhimg.com/00a72a3391f7d8b4136a1c65ecb267f9_b.jpg 好，下面来答题，题主问了三个问题：
1、作为NSCA的注册教练能够额外获得什么？
答：拿到NSCA的认证，不管是CPT还是CSCS，在美国都有相当高的“认可度”（在国内没啥认可度，我后面会讲），因为NSCA是美国甚至世界范围内体能训练的权威机构（这不是吹牛逼），中国国家队在07年时曾专门派遣一部分教练员赴美国NSCA总部学习，并在归国后出了一本书，叫《高水平竞技运动体能训练研究》
http://pic2.zhimg.com/8b3ada301cc08c0ce8a7b06eee33af81_b.jpg 下面是NSCA的一个简介，图片来自国家体育总局竞体司副司长刘爱杰博士的《当代体能和体能训练的发展特点及趋势》PPT
http://pic1.zhimg.com/e58bbd46898b297b4cd9ed8dfa32e788_b.jpg
2、NSCA能够额外提供给注册教练什么？
答：NSCA能提供给注册教练相当丰富的继续教育资源，但前提是你英文得好（答主哭了...），包括各种专业期刊（比如JSCR、PTQ），各种前沿的运动科学论文，网络workshop等等，可以说有关运动方面的专业资源在NSCA你都能找到，而且NSCA会强迫你学习，不想让你的证件过期？那就努力提高自己吧！
3、NSCA的证书与国内其他证书相比，含金量高在哪里？
正如前面所说，个人认为，NSCA的含金量高在“极高的社会认可度”和“优质的继续教育资源”上，但在国内，我说实话，NSCA的证件没啥作用...一个是大部分人根本不认识。另一个是它毕竟是美国的职业认证，不是中国的，在国内想干教练，还是要拿“国职”，这才是上岗证。
关于具体的教练认证这部分内容，请看我的这个回答：
体育生毕业后有何去向？ - 王老汉的回答
关于NSCA的其他补充：
1、NSCA这个机构一开始是服务于“竞技体能”的，也就是说它面向的群体是“职业运动员”，大众健身领域是NSCA随后才涉及的，包括CPT认证也是93年才出现，NSCA最老的认证是CSCS（注册体能训练专家）。而且经过我这段时间的学习，我个人认为，NSCA对于私教来说，可能并不是很好的选择，因为知识还是有些碎，实践部分少。。。我现在在试着了解NASM（美国国家运动医学会）。NASM的认证课程非常成体系！私教指导有OPT，纠正训练有CES，运动表现提升有PES，运动营养有FNS，有关大众健身的各个领域都包括了，非常适合私教。（至于ACE我不了解。。。ACSM还是偏运动医学这块。）
2、下面是新浪微博@Mark体能训练师 （江杰颖老师）所写的有关NSCA的两篇文章，写的非常好，看完我觉得题主会深受启发。
那些考到证照之后的事_Mark体能训练师
如何准备肌力与体能专家(CSCS)考试? 考试准备策略和相关问题_Mark体能训练师
我先说下自己的考试经历再答题...希望题主别嫌我唠叨...我是13年下半年了解到NSCA的，然后去年4月在上海受训。国内的NSCA-CPT认证考试使用的是中英文双语试卷，考试没有术科，只有理论，总共150道题（在审卷的时候NSCA会随机去掉10道题，只审140道），其中视频题有35道（记不清了，应该是），考试时间为3小时，正确率达到70%以上才能通过考试。
我当时的感觉是时间不够用，3个小时勉勉强强做完，只粗略检查了一遍，考完后感觉非常不好，因为有40多道题我不确定答案，最后好在幸运通过考试，得知通过的那一刻还是很兴奋的。。。事后和朋友聊起来我说这考试挺简单的，请原谅我，因为我装逼装习惯了，习惯成自然。。。这考试蛮有难度，后面会讲。
先晒一下我的成绩单和证书，注意！NSCA每三年会审一次证，如果你在三年内拿不到规定的学分，你的证书就过期了（变成一张废纸...），我今年已通过审核，但新的证件还没寄到，所以图片是旧证。
http://pic4.zhimg.com/aa9619dd88decfe2f2d95e4b52c19fdb_b.jpg http://pic2.zhimg.com/0d2e54481cab1e4517ca925310eda64d_b.jpg我在备考NSCA-CPT的这段时间内，最大的感受是，自身知识储备上了好几个台阶，并且了解到私教执教规范化、体系化的重要性。因为我不是科班出身，所以知识并不是很系统，比较零碎，备考NSCA期间正好帮我梳理了一下。简单的说下考试难度问题，我们那一期有些学员的基础是比较差的（比如基础解剖都没学好），经过将近1周的培训，不用想，没过，根本不可能通过考试的。。。在我看来，如果你没有提前预习教材一段时间并且自身有一定的知识储备，你花那几千块过来参加个培训就企图拿到证那是不可能的。NSCA-CPT的教材，将近700页，而且教材里面基础的解剖知识是不讲的，你需要另外看其他的书籍。下图为中文版教材（图片取自网络）。
http://pic2.zhimg.com/00a72a3391f7d8b4136a1c65ecb267f9_b.jpg 好，下面来答题，题主问了三个问题：
1、作为NSCA的注册教练能够额外获得什么？
答：拿到NSCA的认证，不管是CPT还是CSCS，在美国都有相当高的“认可度”（在国内没啥认可度，我后面会讲），因为NSCA是美国甚至世界范围内体能训练的权威机构（这不是吹牛逼），中国国家队在07年时曾专门派遣一部分教练员赴美国NSCA总部学习，并在归国后出了一本书，叫《高水平竞技运动体能训练研究》
http://pic2.zhimg.com/8b3ada301cc08c0ce8a7b06eee33af81_b.jpg 下面是NSCA的一个简介，图片来自国家体育总局竞体司副司长刘爱杰博士的《当代体能和体能训练的发展特点及趋势》PPT
http://pic1.zhimg.com/e58bbd46898b297b4cd9ed8dfa32e788_b.jpg
2、NSCA能够额外提供给注册教练什么？
答：NSCA能提供给注册教练相当丰富的继续教育资源，但前提是你英文得好（答主哭了...），包括各种专业期刊（比如JSCR、PTQ），各种前沿的运动科学论文，网络workshop等等，可以说有关运动方面的专业资源在NSCA你都能找到，而且NSCA会强迫你学习，不想让你的证件过期？那就努力提高自己吧！
3、NSCA的证书与国内其他证书相比，含金量高在哪里？
正如前面所说，个人认为，NSCA的含金量高在“极高的社会认可度”和“优质的继续教育资源”上，但在国内，我说实话，NSCA的证件没啥作用...一个是大部分人根本不认识。另一个是它毕竟是美国的职业认证，不是中国的，在国内想干教练，还是要拿“国职”，这才是上岗证。
关于具体的教练认证这部分内容，请看我的这个回答：
体育生毕业后有何去向？ - 王老汉的回答
关于NSCA的其他补充：
1、NSCA这个机构一开始是服务于“竞技体能”的，也就是说它面向的群体是“职业运动员”，大众健身领域是NSCA随后才涉及的，包括CPT认证也是93年才出现，NSCA最老的认证是CSCS（注册体能训练专家）。而且经过我这段时间的学习，我个人认为，NSCA对于私教来说，可能并不是很好的选择，因为知识还是有些碎，实践部分少。。。我现在在试着了解NASM（美国国家运动医学会）。NASM的认证课程非常成体系！私教指导有OPT，纠正训练有CES，运动表现提升有PES，运动营养有FNS，有关大众健身的各个领域都包括了，非常适合私教。（至于ACE我不了解。。。ACSM还是偏运动医学这块。）
2、下面是新浪微博@Mark体能训练师 （江杰颖老师）所写的有关NSCA的两篇文章，写的非常好，看完我觉得题主会深受启发。
那些考到证照之后的事_Mark体能训练师
如何准备肌力与体能专家(CSCS)考试? 考试准备策略和相关问题_Mark体能训练师
3、NSCA是1978年成立的非盈利性独立研究机构，通过NCCA认证。他没有自己的gym，但NSCA的Journal: The Journal of Strength& Conditioning research是peer-reviewed，他的membership和所有的学术协会收费系统是一样的，按年收费并价格不高，面向运动学的科研人员。引用自@方浩磊
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