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长期熬夜真的会导致脑出血吗？
2021年12月19日
【健康号】
杨涛
阅读 8397
长期熬夜的危害，看完你还敢熬夜吗？
据了解，现在有七成90后是12点后才睡觉，其中超两成90后是凌晨1点后才睡觉。如果按照我国第六次人口普查人数进行计算，也就意味着有1.2亿90后在过着熬夜生活。他们总觉得自己年轻，疾病离自己很遥远，心存侥幸的过着生活，甚至把熬夜当成了一种习惯，但随着现在出现脑出血的年轻人越来越多，也给他们敲响了警钟，不少年轻人会问，长期熬夜真的会导致脑出血吗？
首先，长期熬夜对人们的脑血管肯定是不好的，因为人有一个生理周期，白天肾上腺素的分泌高一些，有交感兴奋，这样的人紧张或者活力多一些，到晚上的时候，肾上腺素的分泌就会减少，人就会变的平缓，如果这时候熬夜的话，交感系统还是高度的兴奋，肾上腺素在分泌，它会使很多小血管在收缩， 血压是增高的，长期以往就会使一些小血管壁增厚，最后导致高血压，高血压又进一步使血管变的狭窄或者变的薄弱，薄弱的地方有可能出血，所以熬夜是会导致脑出血的。
而且长期熬夜其实就是在透支自己的身体，我们晚上睡觉是让我们的身体休息放松，代谢和排毒，如果不能在相应的时间里睡觉，就会损伤我们的身体健康，甚至会造成不可挽回的后果，我们应当避免经常熬夜，保证充足的睡眠，适当的运动，照顾好我们的身体。
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杨涛
副主任医师
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